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食谱

经典的茄子帕马尼亚

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六门课程;四个作为主课程。

这就是他们在意大利做茄子的帕米亚纳(Parmigiana)的方式:没有面包屑,没有奶酪的水坑,只有薄薄的炸茄子和自制的酱汁,有点新鲜的芝士和良好的帕马西亚诺·雷吉亚诺(Parmigiano-Reggiano)。它没有比这更真实的。

原料

对于茄子:

  • 2-1/2磅茄子(大约4个小或2个中型)
  • 犹太盐
  • 3杯橄榄油(或橄榄油和低芥酸菜籽油的混合物)

酱汁:

  • 3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 2个大丁香大蒜,剥皮并切成两半
  • 3-1/2磅的李子西红柿,剥皮,播种和粗切,或切碎的28盎司。罐头切丁的西红柿(最好是圣马尔扎诺),排干
  • 犹太盐
  • 12大新鲜罗勒叶,一半撕裂

用于组装:

  • 6盎司。新鲜的马苏里拉奶酪,撕成1/2英寸的碎片
  • 1-1/4杯轻轻挤满了新鲜磨碎的帕马诺 - 雷吉亚诺(3-1/4盎司)。

营养信息

  • 卡路里(KCAL):580
  • 脂肪卡路里(KCAL):460
  • 脂肪(g):52
  • 饱和脂肪(G):11
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):33
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):320
  • 碳水化合物(G):21
  • 纤维(G):9
  • 蛋白质(G):13

准备

加盐茄子:

  • 将茄子剥离并切成1/4英寸厚的切片。覆盖一个大漏勺的底部和侧面,上面放着几片茄子片,并慷慨地撒上盐。上面有更多的茄子和盐,直到您用尽切片(最终会有五到六层)。让漏勺坐在水槽中或在一个大碗上至少30分钟,最多2小时。盐将抽出水,并降低茄子吸收油的能力。

同时,制作酱汁:

  • 加热3汤匙。用中火在10英寸的煎锅中燃油。加入大蒜,煮至1至2分钟的香气鲜红。加入西红柿和1/2茶匙。盐。将热量提高到中等高度并煮熟,偶尔搅拌,直到西红柿开始分解成20至25分钟的酱汁。如果在西红柿分解之前开始酱汁干燥,请加入温水1汤匙。一次。将热量降低至中等,然后继续烹饪,偶尔搅拌,直到您有浓稠的厚底酱,再增加5至10分钟。(在酱汁中过多的液体会使成品盘水保持水状。)关闭热量,取出大蒜,然后搅拌在罗勒叶中。 Season to taste with more salt, if necessary, and set aside.

炸茄子:

  • 将茄子用纸巾衬里,并在上面放一些切片,将茄子干燥。再加上另一张纸巾,然后再上几片。重复直到切成薄片。
  • 将糖果温度计连接到3夸脱锅的侧面。加入橄榄油,并用中火加热。当油达到375°F时,添加尽可能多的茄子切片,以单层舒适。不要拥挤锅。如果您没有糖果温度计,则可以通过将一个茄子切片的尖端浸入油中来测试油温。如果立即发出嘶嘶声,就准备好了。
  • 煮一次,直到两侧金黄色,在第一侧约2分钟,第二侧再1分钟。快速工作,用开槽的勺子拿起每片,然后将另一个大勺子的背面压在切片上,以挤出尽可能多的油。转移到衬有纸巾的盘子上。重复直到所有切片都被炸,将炸茄子分层在纸巾之间,并根据需要调节热量以保持煎炸温度。

组装和烘烤:

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到450°F。
  • 将茄子切片的大约三分之一分层,因此它们在10×8英寸(或类似尺寸)烤盘的底部略微重叠。用勺子的背面或偏移刮刀的背面,在茄子上非常薄的层中散布约三分之一的番茄酱。在番茄酱上均匀地撒上大约一半的马苏里拉奶酪和1/3杯的帕马尼亚杯。用茄子的三分之一,三分之一的番茄酱,剩余的马苏里拉奶酪和1/3杯Parmigiano制作另一层。用剩余的茄子,番茄酱和帕米亚诺岛制作最后一层。烘烤,直到奶酪均匀融化,顶部是气泡,边缘为20至25分钟。在上菜前静置至少15分钟。

服务意大利面条大蒜,辣椒和Pecorino,新鲜的芝麻菜沙拉,然后冰淇淋冻糕,草莓和香脂糖浆

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评论(20个评论)

  • Ehrobinsoe|01/04/2022

    我做了多年的食谱。我经常将其服务给朋友,后来告诉我一些他们以前从未喜欢过的茄子的效果,但是他们喜欢的那个。一遍又一遍。这是我个人最喜欢的列表中的个人最喜欢的。不能狂欢。

  • 用户avater
    Breehardy|01/07/2021

    这是一个非常美味的茄子帕马尼亚。我通常会做一些额外的茄子,并创建一些额外的层!

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