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配方

玉米饼(Tortillas de Harina)

产量:大约12玉米饼

玉米饼来自墨西哥北部,那里的小麦文化取代了该国中部和南部地区的玉米文化。如果有必要,可以在煎锅上把玉米饼一面重新加热10到15秒,或者用锡箔纸包上6到8个,放入350华氏度的烤箱中加热8到10分钟。

成分

  • 9盎司(2杯)普通面粉;根据需要更多
  • 1茶匙。粗盐
  • 1-1/4盎司(1/4杯)猪油,切成块
  • 1 Tbs。植物油
  • 半杯温水

营养信息

  • 卡路里(千卡):110
  • 卡路里(千卡):40
  • 脂肪(克):4.5
  • 饱和脂肪(克):1.5
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 1.5
  • 胆固醇(mg): 5
  • 钠(mg): 95
  • 碳水化合物(克):16
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 0
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 在一个大碗中,加入1茶匙面粉。盐。加入猪油,用指尖摩擦,涂抹到面粉中,形成小片的脂肪,直到混合物像精致的面粉。在混合物上淋上植物油,用叉子在温水中搅拌,直到面团成型。
  • 将面团放在工作台上,轻轻揉至柔软有弹性,约5分钟。将面团放入碗中,盖上保鲜膜,静置1小时。
  • 将面团擀成一根长绳,均匀切成12块,每一块擀成一个球。
  • 用中火加热煎锅、煤球或铸铁煎锅。
  • 修剪顶部和两侧的塑料拉链顶部袋,并把它放在一个玉米粉饼压机,拟合袋折叠结束铰链的压力。或者,用正方形的羊皮纸。
  • 在面团中加入少许面粉,面粉越少越好。把面团放在压力机的中心,压在塑料片之间,然后牢牢地按下手柄。如果玉米饼不均匀,在压机中旋转180度,再压一次。然后从压榨机中取出玉米饼,把塑料留在后面,用手继续滚动,直到玉米饼的直径达到6英寸。
  • 将玉米饼放入煎锅,首先让摇摆的边缘接触煎锅,然后在你放下玉米饼的时候慢慢把手收回。
  • 煮至锅底出现浅棕色斑点,约45秒。翻过来煮,直到另一面出现浅棕色斑点,玉米饼泡出斑点,大约45秒。将玉米饼转移到一个布内衬的玉米饼篮子里以保持温暖。对剩下的面团重复上述步骤。

提示

你可以只用植物油制作素食玉米饼。总)。把油淋在面粉混合物上,用叉子搅拌,让油裹上面粉。用你的手指搅拌,直到混合物像精致的食物,然后加入水。按照上面的指示继续。

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