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服务:2

这种简单的沙拉表现出最好的草药。它是一个可爱的伴奏烤牛排或鱼。

原料

  • 2盎司。(约2杯)婴儿芝麻菜
  • 1杯新鲜的平叶欧芹叶
  • 1/2杯新鲜的薄荷叶
  • 2汤匙。切成薄片的新细香葱
  • 2茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 2茶匙。特级初榨橄榄油
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 卡路里(KCAL):60
  • 脂肪卡路里(KCAL):45
  • 脂肪(g):5
  • 饱和脂肪(G):.5
  • 多不饱和脂肪(G):.5
  • 单不饱和脂肪(G):3.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):170
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):2
  • 糖(G):1
  • 蛋白质(G):2

准备

  • 在一个中等大小的碗中,将芝麻菜,欧芹,薄荷和细香葱扔在一起。
  • 在一个小碗中,将柠檬汁和油搅拌在一起,然后调味盐和胡椒粉。
  • 将调味料倒在沙拉上。折腾并立即食用。

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评论(1个评论)

  • 用户avater
    Eunicegross|2019年3月20日

    对健康有益,感谢分享!

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