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配方

青豆配圣女果和Niçoise橄榄

斯科特•菲利普斯

份:6

Niçoise橄榄是一种法国小品种的黑橄榄,有浓郁的咸味。如果你找不到,可以用卡拉玛塔橄榄代替。

成分

  • 3/4磅青豆,切边
  • 一杯切成一半的圣女果
  • 1 - 1/2汤匙油特级初榨橄榄油
  • 1 Tbs。红酒醋
  • 1 Tbs。切碎的葱
  • 1/2杯去核、切碎的Niçoise橄榄
  • 1/2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 粗盐和现磨的黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):90
  • 卡路里(千卡):60
  • 脂肪(克):7
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 640
  • 碳水化合物(克):6
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 用大火烧开一锅中号的盐水,将青豆煮至酥脆,约需3分钟;沥干水分,用流动冷水冷却。在一个大碗里,把豆子和圣女果混合。
  • 在一个小碗里,搅拌橄榄油、醋和青葱。拌入橄榄,百里香,盐和胡椒调味。把蔬菜和油醋汁拌在一起,调好调料,就可以享用了。
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评论评论(7)

  • 用户- 2988827| 06/12/2019

    使用了来自纽约时报金枪鱼niçoise的沙拉酱配方。还加入了红洋葱。也许很适合圣诞节。漂亮。

  • 用户avater
    Aronfeldtriallawyers| 09/13/2018

    这是用青豆更美味的方法!!人身伤害律师请访问我们:https://www.aronfeld.com

  • 用户avater
    Aronfeldtriallawyers| 09/13/2018

    这是用青豆更美味的方法!!人身伤害律师请访问我们:https://www.aronfeld.com

  • ellen3409| 11/13/2016

    非常简单,也是青豆的绝佳做法。我没有尼斯橄榄,所以用了去核卡拉玛塔橄榄和油腌橄榄的组合。这种搭配太棒了,我想我永远都不会用漂亮的橄榄了。红酒醋是一个关键的成分。上次做这个的时候我出去了,用雪莉醋代替了。这道菜还可以,但是我们发现雪利酒醋太甜了,破坏了这道菜的平衡。红酒醋能使其他食材都起作用。

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