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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:八。

大量的柠檬皮为炒菠菜增添了亮度。如果那华丽的里脊肉吸引了您的注意,请查看完整菜单或使用圣诞晚餐菜单制造商梦想自己。

原料

  • 6汤匙。无盐黄油,变软
  • 4茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 2茶匙。轻轻填充细磨碎的柠檬皮
  • 1/2茶匙。蒜末
  • 犹太盐
  • 2磅的茎菠菜(来自2-1/2磅袋装菠菜或5磅的菠菜)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):100
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):5
  • 多不饱和脂肪(G):0.5
  • 单不饱和脂肪(G):2
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):230
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 在一个小碗中,将黄油,百里香,柠檬皮,大蒜和大量的盐和捣碎的盐混合在一起,然后用叉子或勺子捣碎,直到混合在一起。

    将几个大的菠菜放入12英寸的不粘炒菜或炒锅中。用1/2茶匙的季节。盐。将热量变成中等高高并煮熟,经常搅拌,直到菠菜大部分枯萎,1至2分钟。再加入几个菠菜和另外1/2茶匙。盐,然后继续煮,扔,直到枯萎。重复直到所有菠菜枯萎。关闭热量,但将锅放在燃烧器上。加入黄油混合物,然后折腾,直到融化并涂上菠菜。调味盐调味并立即食用。

提前提示

您可以将黄油混合物提前2天(盖上盖子和冷藏),然后在晚餐前长达2个小时。食用前,用黄油轻轻地将其重新加热。

小费

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评论(2个评论)

  • Valeriemo|2009年6月30日

    我喜欢这道菜的柠檬粉味,但认为有些黄油使新鲜的菠菜看起来不那么健康。我肯定会再次成为这道菜,这很容易,味道很好,但是我将使用2吨黄油而不是3吨。

  • DJF|2009年1月2日

    我绝对喜欢这道菜,但是我的一些客人发现它太柠檬味了。那可能是我的错 - 在镀镀之前,我添加了几件Meyer柠檬汁。我喜欢它添加到菠菜中的明亮干净的音符。剩菜剩饭非常混合在炒鸡蛋中作为早餐。我按照侧边栏中的建议使用了袋装菠菜,结果很棒。这很容易准备。

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