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食谱

山核桃2裙牛排

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

切碎的山核桃,蜂蜜,黄油和迷迭香的混合物使烤裙牛排在这个快速的主菜中酥脆,烤面包皮。

原料

  • 1/2汤匙。橄榄油
  • 1-1/2磅裙子牛排,修剪
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 3/4杯山核桃片
  • 2汤匙。冷黄油,切成小块
  • 2茶匙。蜂蜜
  • 1-1/2茶匙。切碎的新鲜迷迭香

营养信息

  • 卡路里(KCAL):510
  • 脂肪卡路里(KCAL):350
  • 脂肪(g):39
  • 饱和脂肪(G):11
  • 多不饱和脂肪(G):6
  • 单不饱和脂肪(G):20
  • 胆固醇(MG):100
  • 钠(MG):680
  • 碳水化合物(G):6
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):36

准备

  • 将烤箱架放置在距肉鸡约6英寸的地方,并将肉鸡加热。
  • 用箔纸将大框烤板衬上,并用油脂将箔纸涂上油脂。如有必要,将牛排横向切成8至10英寸长的片段。将牛排单层放在烤盘上,并用1茶匙调味。盐和1/4茶匙。胡椒。将山核桃,黄油,蜂蜜,迷迭香,1茶匙。盐和1/4茶匙。食品加工机中的胡椒粉并脉动直至充分混合,山核桃被切碎。
  • 烤牛排,直到3至4分钟浅褐色。将其翻转并烤,直到它几乎满足您的喜好为止,中等稀有的大约3分钟。将山核桃混合物撒在牛排上,用勺子的背面拍拍混合物,以帮助其粘附。继续烤直到山核桃涂层烤和香,1至2分钟。将牛排放在一旁休息5分钟。
  • 将牛排切成薄片,然后将其转移到板上。如果将山核桃涂层切成牛排,请将其倒在顶部。

与新鲜的凉拌卷心菜或西兰花和橄榄和刺山柑

评论

费率或审查

评论(7个评论)

  • Butterscotch|2017年1月27日

    一个非常简单且非常美味的食谱。我经常制作,通常用皮瓣肉,薄切割比裙子牛排厚一些。如果您制作了很大的浇头并将其冷冻以备将来使用,则可以在短短几分钟内在桌子上吃晚餐。

  • 詹恩|2012年1月9日

    完全遵循食谱。但是,我确实在涂上牛排之前给牛排加盐。绝对尝试一下。每个人都喜欢它。这很容易,很快就在一起。

  • 詹恩|2012年1月8日

    完全遵循食谱。但是,我确实在两侧和涂上馅料之前加盐。绝对尝试一下。每个人都喜欢它。

  • Szatlanta|2011年6月10日

    非常快速,简单!我丈夫说我应该减少我对它有多少山核桃皮,但我喜欢它。

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