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食谱

皮科·德·加洛(Pico de Gallo)

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产量约1-1/2杯。

这个莎莎酱最好在一个小时内提供。

原料

  • 1/4杯切碎的白洋葱切碎
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 3个新鲜的Serrano或JalapeñoChiles,尸体,播种和切碎
  • 1-1/2成熟的中西红柿,切碎
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 每1/4杯营养样本量
  • 卡路里(KCAL):15
  • 脂肪卡路里(KCAL):0
  • 脂肪(g):0
  • 饱和脂肪(G):0
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):0
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):200
  • 碳水化合物(G):3
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):0

准备

  • 将洋葱,香菜和辣椒放在食品加工机中,然后搅拌直至切碎。转移到碗中,搅拌西红柿。用约1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒粉调味。与您选择的炸玉米饼食谱一起服务。

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