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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

这道菜的优雅掩盖了它的简单性。秘密是用李子蜜饯和亚洲调味料制成的甜味五香釉。如果找不到李子蛋白蜜饯,则樱桃或醋栗蜜饯可以做好替代品。

原料

  • 2无骨皮肤的鸭胸两半(每个约1磅)
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1/2 cup plum preserves
  • 1Tbs. reduced-sodium soy sauce
  • 1/4茶匙。中国五香粉
  • 捏碎红辣椒片
  • 3个葱,切成薄片

营养信息

  • 卡路里(KCAL):300
  • 脂肪卡路里(KCAL):100
  • 脂肪(G):11
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):135
  • 钠(MG):500
  • 碳水化合物(G):27
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):24

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到425°F。修剪鸭中的任何多余的皮肤和脂肪,并以1英寸的钻石图案为剩余的皮肤和脂肪评分,注意不要切断肉。将鸭子干燥,用盐和胡椒粉大量调味。
  • 用中火加热12英寸的重型煎锅。将鸭子放在煎锅皮肤一侧,将热量降低至中等低点,然后将脂肪降低,直到只有一层薄,酥脆的皮肤,约8分钟。
  • 同时,在一个小碗中,将果酱,酱油,五香味粉和红辣椒片混合在一起。
  • 将鸭子翻过来,小心地从煎锅上倒出大部分脂肪,然后将固定在乳房上的混合物刷。
  • 将烤箱烤,直到一个锅n instant-read thermometer inserted into the thickest part of a breast registers 135°F for medium rare, 8 to 10 minutes. Transfer the duck to a cutting board and let rest for 5 minutes. Meanwhile, tilt the skillet and spoon off as much fat from the pan juice as possible. Slice the duck diagonally into 1/4-inch slices. Arrange on plates and spoon the pan juice over. Sprinkle with the scallions and serve.

与鸭子一起食用蒸的茉莉米还有一些烤婴儿的Bok Choy。

评论

费率或审查

评论(4个评论)

  • Jubean328|2016年10月24日

    美味和看似轻松。我再次用鹅使用了这种李子釉,这同样是崇高的。

  • Setchan|12/02/2013

    这个食谱很棒!

  • Moorology3|2012年10月16日

    绝对很棒,非常简单!!!我会一遍又一遍地推荐这个。采取了使用茉莉大米的建议。如果您想给晚餐客人留下深刻的印象,就是这样!

  • 用户avater
    皮洛夫|01/10/2012

    This recipe was astonishingly easy to make-- and the directions are so carefully written, that it came out perfectly with no adjustments. Even better, this dish is delicious-- the meat is juicy and the sweet, fragrant glaze perfectly complements the rich meat. This recipe got a big thumbs up from the whole family too. A real winner!

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