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食谱

玉米粥配山羊奶酪和新鲜的鼠尾草

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六个作为配菜。

这是烤羊肉,鸡肉或猪肉的绝佳配菜。或将其作为主菜,上面放一些番茄酱或烤蔬菜。

原料

  • 4-1/2杯水
  • 1茶匙盐;品尝更多
  • 1茶匙无盐黄油
  • 1杯玉米粥
  • 1/4磅软新鲜山羊奶酪
  • 1汤匙。切碎的新鲜鼠尾草

营养信息

  • 卡路里(KCAL):130
  • 脂肪卡路里(KCAL):45
  • 脂肪(g):5
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):460
  • 碳水化合物(G):16
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):5

准备

  • 在中等重型的锅中,将水煮沸。加入盐和黄油。慢慢在玉米粥中搅拌。继续用高火烹饪,不断搅拌约5分钟。将热量降低至中低,再煮15分钟,经常搅拌。玉米粥应该厚而奶油。从火上取出,然后加入山羊奶酪和鼠尾草。如果需要,品尝并添加更多盐。将玉米粥倒入一个温暖的碗中,静置几分钟,使其在食用前稍微牢固。

评论

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评论(1个评论)

  • 用户avater
    MSJENNIFERK|10/03/2019

    山羊奶酪给它一种美味的奶油味!鼠尾草很微妙,但增加了深度。

    我们做了3个3/8杯酪乳 + 1 1/8杯水,而不是所有水。

    搭配梅利莎·克拉克斯(Melissa Clarks)的果酱肉丸!

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