脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 填充心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

玉米粥配Fontina和晒干番茄

斯科特•菲利普斯

份:8

丰蒂纳的丰富性被这道美味的玉米粥里的晒干番茄切片所衬托。天才快捷烹饪法这样在工作日晚上也能做,很少有时间做饭。

成分

  • 11盎司(2杯)玉米粥(不是即食或快速烹饪的)
  • 3杯开水
  • 3杯低盐鸡汤或水;根据需要增加
  • 半杯切碎的干包装番茄
  • 细海盐
  • 2盎司(2杯)磨碎的帕尔玛干酪;更多服务
  • 半杯方丁(1/2英寸的方丁)
  • 1-1/2盎司(3 Tbs)无盐黄油,切成6块
  • 1/2茶匙。干百里香
  • 1/2茶匙。干鼠尾草碎
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里:270
  • 脂肪卡路里(kcal): 80
  • 脂肪:9
  • 饱和脂肪:5
  • 多不饱和脂肪(g): 0
  • 单不饱和脂肪(g): 2.5
  • 胆固醇:25毫克
  • 钠(毫克):650
  • 碳水化合物(g): 36
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白质(g): 11

准备

浸泡玉米粥

  • 将玉米粥放入一个4夸脱的大炖锅中,加入沸水搅拌。盖上盖子,在室温下放置至少8到12小时。

煮玉米粥

  • 在一个2夸脱的平底锅中,将肉汤煮沸。将肉汤、晒干的西红柿和1茶匙搅匀。往玉米粥里撒盐,让它变松,弄碎团块。用中高火煮至沸腾,搅拌一到两次,大约5分钟。
  • 把火关小,继续煮,不断搅拌,直到玉米粥从汤汁变成粥状,大约2分钟。
  • 把暖气调小一点。盖上锅盖煮,用力搅拌,每隔几分钟用木勺或抹刀刮一下锅底。5到10分钟后,当你用勺子划过锅底时,可以看到锅底,开始品尝玉米粥;当它变得粘稠、柔滑、柔软的时候就做好了。它应该是颗粒状的,而不是砂砾状的。
  • 关火,加入奶酪、黄油、百里香、鼠尾草和半茶匙搅拌。胡椒,直到黄油融化。调味后立即上桌,将更多的帕尔马干酪放在餐桌上。

提前准备提示

在室温下浸泡玉米粥后,你可以把它放在冰箱里,盖上盖子,最多保存2天。

评论

Rate or Review

评论

我们还没有收到任何关于这个食谱的评论。

你做到了吗?告诉我们你的想法!

评价这个食谱

写一篇评论

视频

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

获得印刷杂志,25年的在线过期,超过7000个食谱,等等。