准备

• 将架子放在烤箱的中心，然后将烤箱加热到500°F。
• 在一个小碗中，搅拌酸奶油，酸奶，莳萝，柠檬汁和糖。调味，用盐和胡椒粉调味。
• 将面包屑，葱白，油和大型盐和胡椒粉混合在中等热量中的中火中。煮，偶尔搅拌，直到面包屑酥脆，葱棕色，10至12分钟。放在一边冷却。
• 同时，轻轻油一张大的有框烤盘。将鱼放在烤盘上，用盐和胡椒粉调味，然后淋上橄榄油。烤直到牢固，整个整个5至8分钟，具体取决于厚度。将鱼送上一些酱汁，面包屑和葱蔬菜。将剩余的酱汁和面包屑在桌子上传递。