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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

这是一个最喜欢的假期,即使在一个工作日的一个晚上,也可以简化得足够简单。与烤火腿,烤鸡或烤虾一起食用。

原料

  • 4汤匙。无盐黄油
  • 3汤匙。切碎的葱
  • 3盎司。(2/3杯)通用面粉
  • 1/2杯黄色玉米面
  • 3汤匙。砂糖
  • 1汤匙。发酵粉
  • 1/2茶匙。犹太盐
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒
  • 1 14.5盎司。玉米可以排干
  • 1 14.5盎司。可以奶油玉米
  • 1杯酸奶油
  • 2个大鸡蛋,轻轻殴打

营养信息

  • 卡路里(KCAL):280
  • 脂肪卡路里(KCAL):110
  • 脂肪(g):13
  • 饱和脂肪(G):7
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):3.5
  • 胆固醇(MG):75
  • 钠(MG):460
  • 碳水化合物(G):38
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):6

准备

  • 将烤箱加热到350°F。
  • 用中火在10英寸的煎锅中融化黄油。加入葱,煮至变软约2分钟。让稍微冷却。
  • 同时,在一个大碗中,将面粉,玉米面,糖,发酵粉,盐和胡椒粉混合在一起。搅拌玉米,奶油玉米,酸奶油,鸡蛋和葱。混合直至彻底组合。倒入黄油的2夸脱烤盘中,烘烤,直到顶部变成金黄色,大约30分钟。

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