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配方

虾和扇贝饼

斯科特•菲利普斯

产量:可制作8个完整大小的蛋糕或24个一口大小的蛋糕

份:4块作为主菜,24块作为开胃小菜

制作美味的鱼饼的诀窍是购买新鲜的食材,轻轻处理,适度调味,然后用平底锅煎,直到你得到酥脆的棕色外皮和多汁的中心。

成分

  • 2个整八角
  • 4 Tbs。花生油或菜籽油;油炸时需要更多
  • 2杯有茎并切片(1/4英寸厚)的香菇(约3-1/2盎司)。包)
  • 半磅虾,任何大小,去皮去脉
  • 3/4磅新鲜干包装的扇贝
  • 2 Tbs。米酒(甜米酒)
  • 2 Tbs。切碎的新鲜香菜,加上8片香菜叶
  • 2 Tbs。葱花切成薄片(白色和绿色的部分都要;约2葱)
  • 生姜酱油

营养信息

  • 营养样本量为四份,不含酱汁
  • 卡路里(千卡):290
  • 卡路里(千卡):140
  • 脂肪(克):15
  • 饱和脂肪:2.5
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 140
  • 钠(mg): 420
  • 碳水化合物(克):7
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 27

准备

  • 用干净的电动咖啡研磨机研磨八角。
  • 热2汤匙。将油倒入一个大的不粘锅中,用中火加热。加入香菇和sauté,根据需要搅拌,直到煮透,金黄,边缘略脆,5到7分钟。转移到砧板上,冷却,然后粗略切碎。
  • 虾剁碎,放入大碗中。把扇贝放入食品加工机和purée,直到平滑。把扇贝加到虾碗里。加1茶匙。八角,还有香菇,味醂,香菜,葱花,香油,半茶匙。粗盐。用橡胶铲搅拌均匀——不要担心搅拌过度。盖上碗,冷藏30分钟或更长时间。丢弃任何剩余的磨碎的八角或留作其他用途。
  • 把混合物倒在烤盘上,分成八等份。用湿手,把每个土墩捏成大约2-1/2英寸宽、1/2英寸厚的扁平蛋糕。在每个蛋糕的顶部压一片香菜叶,好的一面朝上。
  • 把烤箱加热到200华氏度。热1 Tbs。将油倒入一个大的不粘锅中,中火加热。用橡胶抹刀,把四块蛋糕移到锅里,香菜叶的一面朝下。煮到两面都微微变成褐色,煮透,用锅铲翻一到两次,总共5到6分钟。转移到盘子上,盖上盖子,在烤箱中保持温暖。把煎锅擦干净,然后像上面一样煮剩下的蛋糕,用剩下的1汤匙。石油。
  • 趁热享用,配上小杯生姜酱油蘸料。

提示

要做迷你蛋糕,只需将混合物分成24个小土墩,做成蛋糕的形状,在每个土墩上压一小片香菜叶。按菜谱上的指示烹调。

评论

率或审查

评论评论(5)

  • 用户- 5935238| 07/11/2020

    香油要多少?
    它在说明书中有提到,但没有出现在配料表中。

  • skc921| 11/16/2012

    很好!我用了一些手边便宜的冷冻虾和扇贝,效果很好。我没带米林和大麻,因为我什么都没有。他们做的开胃菜很好吃。

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