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配方

意大利面配新鲜面包屑,大蒜和特级初榨橄榄油

斯科特•菲利普斯

份:4

这是一种传统的意大利面食aglio e olio,以大蒜、橄榄油和辣椒为特色。新鲜的面包屑吸收了辛辣的油和大蒜,以最美味的方式。一定要把面包屑烤成棕色,否则面包屑会泡在最后的菜里。夏巴塔面包屑最适合做这道菜,但你也可以用任何口味清淡的面包;保留面包皮,口感最好。凤尾鱼是可选的,但它们增加了菜肴的复杂性,而不会让它吃起来明显有鱼腥味。

成分

  • 粗盐
  • 1/2杯优质特级初榨橄榄油
  • 捏碎红辣椒片
  • 4块排油凤尾鱼片(可选)
  • 1-1/2杯粗的新鲜面包屑(带面包皮),最好来自夏巴塔面包
  • 6瓣中等大小的大蒜,切碎
  • 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 3/4磅干意大利面,意大利面或扁面条

营养信息

  • 卡路里:710
  • 脂肪卡路里(千卡):300
  • 脂肪(克):34
  • 饱和脂肪(g): 5
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 22
  • 胆固醇(mg): 40
  • 钠(mg): 2010
  • 碳水化合物(克):73
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 27

准备

  • 用大火烧开一大锅加了盐的水。
  • 同时,在一个12英寸的煎锅里用中低温加热油和红辣椒片,偶尔用木铲搅拌,直到辣椒片滋滋作响,大约需要5分钟。如果用的话,加入凤尾鱼,用锅铲捣碎,直到它们开始溶解。把火调到中火,加入面包屑,不断搅拌,直到面包屑变成深金黄色,大约需要3分钟。加入大蒜烹饪,搅拌,直到面包屑变脆和棕色,大约1分钟。关火,加入欧芹搅拌,加盐调味(如果用凤尾鱼,可能不需要额外的盐)。
  • 按照包装上的说明将意大利面放入沸水中煮至有嚼劲。保留1/2杯烹饪水,沥干意大利面。立即将意大利面放回锅中,用中低温加热,加入一半的面包屑混合物,搅拌均匀。如果有必要,可以加入一些备用的蒸煮水来润湿。用盐调味。食用时撒上剩余的面包屑。

评论

率或审查

评论评论(4)

  • momsstuffing| 12/12/2015

    太好了。一件容易的事。配豌豆配培根和洋葱油醋汁。只用少量的煮面水,而且不会太干。我4岁的双胞胎和5岁的双胞胎喜欢它!

  • 用户- 3309103| 04/05/2014

    不要被这个简单的食谱欺骗了。它是奇妙的。凤尾鱼不是可选的。如果你想简化的话,你可以用管子里的凤尾鱼酱,但一定要加进去。你永远不会品尝它们,但如果不吃,你会想念它们。灶台上有点乱,但很值得清理。我丈夫非常喜欢这个,他自愿帮我打扫。作为配菜或在无肉的周一吃都是不错的选择。一定要自己做面包屑。有了食品加工机,再没有比这更简单的了。 I keep a ziplock bag of them in the freezer, and add to it whenever I have extra or stale bread. Follow this recipe as written, including using a good quality olive oil, and YOU will have your own devoted followers.

  • 用户avater
    chefjeff| 11/28/2012

    如此不起眼的食材,却产生了令人满意的口感对比,多么美味的结果。感谢上帝赐予意大利!虽然我的重量/测量略“圆润”版本的这个食谱,但我的修饰并不引人注目。我用了1/4茶匙。辣椒片,24克。蒜末,8盎司重的凤尾鱼。在食谱的正文中,建议你将油屑煎成深棕色,这在食谱的标题中也提到了。在准备这道菜时,强调这一点是明智之举。这对世界有很大的影响。至于凤尾鱼是可有可无的,我们家可没有....这是意大利版的鲜味!! Truly a stunning pasta entree.

  • ephieair| 11/21/2012

    我们做的这个食谱没有面包屑,味道好多了。面包屑似乎吸收了所有的味道。

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