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配方

夏季阿马特里西酱

斯科特•菲利普斯

份:四点到五点。

将这道加了意大利烟肉的番茄酱放在一磅煮好的意大利细面条上,再撒上一些现磨的罗马佩科里诺干酪。如果你不想吃意大利面,也可以搭配烤猪排或玉米粥,或者作为披萨的配料。

成分

  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1个中等大小的红洋葱,切成1/4英寸的小块(约2杯)
  • 两片1/4英寸厚的烟肉,切成短条(1/4英寸宽,1/2英寸长)
  • 1-1/2磅圣女果,洗净对半切开
  • 1/8茶匙。卡宴
  • 1茶匙。粗盐;更多口味

营养信息

  • 营养样本量基于五份不含意大利面
  • 卡路里(千卡):164
  • 卡路里(千卡):118
  • 脂肪(g): 13
  • 饱和脂肪(g): 3
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 4
  • 胆固醇(毫克):16
  • 钠(毫克):655
  • 碳水化合物(克):8
  • 光纤(g): 2
  • 蛋白质(g): 5

准备

  • 在一个10或11英寸的sauté锅里,用中火加热油和洋葱,偶尔搅拌,直到洋葱变软但没有焦黄,大约需要4到5分钟。加入烟肉,翻炒5到6分钟,直到烟肉开始变肥,洋葱和烟肉大致呈淡紫色。加入番茄、辣椒粉和盐。小火慢炖,偶尔搅拌一下,调整火,保持小火慢炖,但不要太猛,直到西红柿变成浓稠的酱汁,大约需要15到20分钟。

搭配意大利面食用

  • 在煮酱汁的时候,倒入一大锅盐水,大火烧开,将意大利面煮到有嚼劲为止。沥干水分。尝一下酱汁,如果需要可以调整调味料。将意大利面与四分之三的酱汁混合,分装在单独的碗中。用勺子舀一点剩余的酱汁在每一份上,如果你喜欢,可以撒在奶酪上。

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