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配方

西西里番茄酱

斯科特•菲利普斯

份:四点到五点。

配上1磅卡瓦塔皮或其他短而结实的意大利面。除了意大利面,它还可以配上烤羊排或香肠,或与烤或烤辣椒、西葫芦或洋葱混合,做成一道杂烩式的配菜。

成分

  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 半杯切碎的黄洋葱
  • 1瓣蒜,切碎
  • 1 - 2磅小茄子(1 - 2个茄子),切成1/2英寸的方块(约2杯)
  • 1-1/2磅圣女果,冲洗后对半切开
  • 1茶匙。粗盐;更多口味
  • 现磨黑胡椒
  • 1 Tbs。陈年香醋
  • 2 Tbs。新鲜薄荷叶碎

营养信息

  • 营养样本量为五份,不含意大利面
  • 卡路里(千卡):122
  • 卡路里(千卡):79
  • 脂肪(g): 9
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(毫克):0
  • 钠(毫克):233
  • 碳水化合物:10
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白质(g): 2

准备

  • 取一个10或11英寸的sauté平底锅,用中火加热油、洋葱和大蒜,不断搅拌,直到洋葱变软但不变黄,大约需要3到5分钟。加入切好的茄子,不断搅拌,直到茄子变软变黄,大约需要5到7分钟。加入番茄、盐和胡椒粉调味。炖15到20分钟,不时搅拌一下,调一下火,保持沸腾,但不要太过激烈,直到番茄变成浓稠的多汁酱汁。在酱汁上撒上香醋,搅拌,再炖5分钟。加入薄荷和更多的盐和胡椒调味。

配意大利面

  • 煮酱汁的时候,把一大锅加满盐的水烧开,煮意大利面直到有嚼劲。沥干水分。品尝酱汁,如果需要可以调整调味料。将意大利面倒入四分之三的酱汁,分装在单独的碗里。用勺子舀一点剩下的酱汁在每道菜上,如果你喜欢,可以撒在奶酪上。

评论

评级或审查

回顾(1次回顾)

  • jlwind00| 09/10/2011

    这种酱料做得非常简单,味道也非常好。我完全按照菜谱做了,真的很好吃。我在菜里放了一些磨碎的奶酪,在酱汁里加了一点酸奶油,使它更浓郁一些。不过,即使没有这些添加物,酱汁也很不错。

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