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配方

经典波士顿烤豆

斯科特•菲利普斯

份:10到12份作为配菜

这些酱豆将成为全年的最爱。它们是烟熏烧烤的绝佳陪衬,在寒冷的天气里也很舒服。海军豆是常用的,但在新英格兰,奶油味的,美味的传家宝豆,如栗色眼睛的士兵豆,黄眼睛的豆,和栗色和白色雅各布的牛很受欢迎。他们可能需要煮得更久。

注意:一些读者就食谱的烹饪时间给了我们反馈,所以我们从测试厨房提供了额外的技巧,以确保你的豆子完美无缺:

  • 买你能找到的最新鲜的豆子。如果可能的话,我们建议从天然食品商店的散装箱中购买豆类。如果你从杂货店买,那么更大、更繁忙的杂货店是更好的选择。豆子最好不要放在那里太久。
  • 有时煤气炉循环开关,很难保持低温;如果你的豆子在6小时后还不嫩,你的烤箱可能是一个因素。
  • 当你打开烤箱门检查豆子时,你是在降低温度。要谨慎地检查您的豆子——当您这样做时,要测试多个豆子的成熟度。豆子煮的速度不同,所以尝试一些。
  • 最后,我们知道闻过烤了几个小时的豆子的味道后很难等待,但在上桌前将豆子放置至少30分钟,最多2小时,对于最佳的酱汁是必不可少的。

成分

  • 1磅(2-1/2杯)干海军蓝豆,挖出石头
  • 1个大黄洋葱,切成薄片
  • 8盎司盐猪肉或厚切片培根,切成1×1/4-inch条
  • 1/2杯不含硫的硬糖蜜
  • 1/4杯包装好的深红糖
  • 1/4杯纯枫糖浆
  • 2 Tbs。芥末
  • 1/2盎司粗盐(1-1/2 Tbs。钻石水晶或1吨。莫顿)
  • 2茶匙。现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):240
  • 卡路里(千卡):35
  • 脂肪(克):3.5
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g): 0.5
  • 单不饱和脂肪(克):1.5
  • 胆固醇(毫克):5
  • 钠(毫克):710
  • 碳水化合物(克):43
  • 纤维(g): 10
  • 蛋白质(g): 10

准备

  • 把豆子放在一个大碗里,加入足够的水,覆盖大约2英寸,冷藏8到16小时。(或者在一个大锅里把豆子和水煮沸,关火,盖上盖子,静置30分钟。)将豆子沥干并冲洗干净。
  • 在烤箱中央放一个烤架,把烤箱加热到250华氏度。
  • 把洋葱均匀地铺在一个5夸脱的荷兰烤箱或类似的重型锅的底部。把咸猪肉撒在上面,然后是豆子。在一个大量杯中,将糖蜜、红糖、枫糖浆、芥末、盐和胡椒粉与5杯水混合。轻轻地倒在豆子上。
  • 用中高火慢炖,然后转移到烤箱,不盖盖子烤到豆子完全变软,4到6个小时,如果它们看起来还是水一样,这是可以的。在室温下放置至少30分钟,最多2小时,以使液体变稠。食用,或在密封容器中冷却并冷藏。

提前准备小贴士

烤好的豆子可以在密封容器中冷藏长达一周。

提示

糖蜜帮助豆子保持形状。它的酸度使豆子煮得慢一些,所以在长时间的烘焙过程中,它们不会散开,从而保持它们的味道。使用坚固的无硫糖蜜,有时标记为深色或饱满。它比温和的糖蜜更浓缩和焦糖化,但比黑带糖蜜更轻,不那么苦。

评论

费率或审查

评论(15篇评论)

  • fcarb| 08/16/2020

    这些豆子没有煮熟,我遵循了食谱中概述的快速烹饪方法。在烤箱里煮了8个多小时后,我放进了一个慢速炊具。豆子应该煮到几乎变软。煮的时间越长,锅里的水越苦,就把整个锅都扔了出去。

  • cozette| 08/21/2019

    我在编辑我的评论时遇到了麻烦。上面应该写着,戈多牧场的干豆总是新鲜的。

  • cozette| 08/21/2019

    这是我吃过的最好吃的烘豆。我用了Rancho Gordo的黄眼豆(他们烘焙的豆总是新鲜的),并根据他们的说明用mirepoix煮熟。使用豆汤(味道很好)作为液体的一部分,贝勒的培根脂肪含量很少。烹饪时间没有问题。这是我们的烘豆食谱。

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