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配方

烤咖啡卤水鸡胸肉

本·芬克

份:四。

在卤水中加入咖啡会给鸡肉带来意想不到的微妙风味和迷人的摩卡色调。使用木片是完全可以选择的,但烟给鸡肉增加了一个额外的味道维度。如果你喜欢的话,可以把鸡肉和你最喜欢的烧烤酱一起吃。

更多烤鸡食谱,以及完美烧烤技巧,请访问指南烧烤

成分

  • 1/4杯粗盐
  • 1/4杯包装好的黑红糖
  • 3杯水
  • 4片柠檬(1/4英寸厚)
  • 1 Tbs。黑色的花椒
  • 1 Tbs。芥菜籽
  • 1 Tbs。香菜种子
  • 3/4杯浓咖啡
  • 4个去骨去皮鸡胸肉(每个6到8盎司),修剪和冲洗
  • 1杯木屑(如橡木或山胡桃木),在水中浸泡1小时,沥干(可选)
  • 2 Tbs。融化的黄油或橄榄油

营养信息

  • 卡路里(千卡):240
  • 卡路里(千卡):70
  • 脂肪(克):8
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 2
  • 胆固醇(mg): 115
  • 钠(mg): 750
  • 碳水化合物(克):2
  • 纤维(g): 0
  • 蛋白(g): 39

准备

  • 制作卤水时,将盐、糖、水、柠檬、胡椒子、芥菜籽和香菜籽混合在一个中等大小的炖锅中,用中火加热,不时搅拌,直到盐和糖溶解,大约需要5分钟。倒入一个中等大小的碗中,加入咖啡,放入冰箱,直到冷却,大约15分钟。把鸡胸肉放在卤水里,在上面放一个锅盖或小盘子,让鸡胸肉浸入水中。在盐水中冷藏2 - 3小时。
  • 将燃气烤架加热到高温,或者准备一堆炭火。如果使用燃气烤架的木片,把它们堆在烟熏盒或烟熏袋(见如何给燃气烤架加烟).把烤架调高,直到看到烟为止。如果使用木炭烤架,直接把木屑扔到热炭上。
  • 把鸡肉沥干,用纸巾吸干。轻轻地在两面刷上融化的黄油或油。把鸡胸肉放在烤架上,与栅栏成45度角。烤大约2分钟,直到它们有烧烤痕迹,然后旋转它们90度(得到交叉的烧烤痕迹),继续烤2到4分钟。翻动鸡胸肉,再煮4到6分钟,直到它们摸起来很紧实。即可食用。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • 用户- 3137149| 06/12/2017

    美味的味道和与众不同的东西。我想下次我会试着腌久一点,这样味道会更浓郁;我做了大约3个小时。

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