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配方

烤玉米沙拉配圣女果,芝麻菜和意大利乳清干酪

法国Ruffenach

份:六到八人是自助餐的一部分。

成分

  • 5穗玉米,去壳
  • 1个葱头,切碎
  • 1 Tbs。香槟醋或白葡萄酒醋
  • 2 Tbs。雪利酒醋
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 1/3杯特级初榨橄榄油
  • 2到3束芝麻菜(约1/2磅),茎,或1/4磅小芝麻菜
  • 一杯圣女果
  • 2盎司意大利乳清干酪

营养信息

  • 基于八份的营养样本量
  • 卡路里(千卡):160
  • 卡路里(千卡):100
  • 脂肪(克):11
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 5
  • 钠(mg): 270
  • 碳水化合物(克):16
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 4

准备

  • 将燃气烤架加热到中火或准备一个中火的炭火。去掉玉米外皮上厚厚的叶子。剥开里面的叶子,小心地让它们粘在玉米棒上。尽可能多地去掉玉米丝,然后把里面的叶子折回来盖在玉米上。如果有些果仁从叶子的缝隙里露出来就可以了。
  • 一旦火热了,把玉米放在栅栏上,盖上烤架,烹饪,经常翻动,直到外壳烧焦,一些玉米粒变成棕色,用指甲按一下就感觉熟了,大约需要10到15分钟。放在一边冷却。
  • 将葱、香槟或白葡萄酒醋和雪利酒醋放入一个中等大小的碗中。用盐和胡椒调味,浸泡20分钟。加入油搅拌。品尝和调整调味料;备用。
  • 同时,将芝麻菜洗净晾干。把它放在碗里,用湿纸巾盖住,冷藏起来。
  • 剥掉玉米皮,擦干净,确保没有烧焦的谷壳或玉米丝粘在上面。把玉米粒从玉米棒上切下来,放在一个大沙拉碗里。把樱桃番茄从茎到尖切成两半,放在一边(不要冷藏)。
  • 制作沙拉的方法:倒一些油醋汁在玉米上,搅拌均匀。轻轻地放入芝麻菜和番茄,淋上剩下的油醋汁,加一点盐和胡椒调味。把意大利乳清干酪撒在沙拉上,就可以享用了。
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评论

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评论(1审查)

  • Jenny20| 06/05/2010

    美妙的味道;意大利乳清干酪是额外的点缀

率这道菜

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