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配方

烤裙牛排快速罗马斯科酱

斯科特•菲利普斯

份:四。

用味道浓郁的Romesco酱汁将今晚的烤牛排提升一个档次,它香味浓郁,制作简单,是你放在烤架上的任何东西的绝佳补充。

成分

  • 1-1/4到1-1/2磅裙牛排,切好
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 1片白三明治面包,深烤过
  • 2 Tbs。烤杏仁片
  • 7.5盎司。罐烤红辣椒,沥干水分(3/4杯)
  • 1茶匙。雪利酒醋
  • 1/8茶匙。红辣椒碎
  • 2瓣中等大小的大蒜
  • 1 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1/2茶匙。烟熏甜辣椒粉或普通甜辣椒粉

营养信息

  • 卡路里:360
  • 脂肪卡路里(千卡):160
  • 脂肪(克):18
  • 饱和脂肪(克):5
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 10
  • 胆固醇(mg): 60
  • 钠(mg): 780
  • 碳水化合物(克):14
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 30

准备

  • 准备一个中高烤炉。如果你有一大块裙排,横切,把较厚的部分和较薄的部分分开。用盐和胡椒粉给牛排两面调味。

    把面包撕成大块,放入食品加工机,加工成细小的面包屑。加入杏仁,搅拌至粗磨。加入烤好的红辣椒、醋和辣椒片,搅拌至混合物均匀,大约1分钟。

    蒜切碎,撒上1/2茶匙。盐。用厨师刀平坦的一面,把大蒜捣成糊状。取一个10英寸的煎锅,用中火加热油。加入蒜蓉和辣椒粉,煮,搅拌,直到蒜香但不烧焦,20到30秒。加入辣椒混合物,搅拌,直到加热并稍微变稠,约2分钟。放置在室温下。

    烤牛排,盖上盖子,偶尔转动,直到将即时读取的温度计插入牛排最厚的部分,达到130°F(中等熟)或140°F(中等熟),4到8分钟。(更薄的片会花更少的时间。小心些而已。过熟的裙牛排很硬。)把牛排移到砧板上,静置3分钟。将每一片切成4到6英寸长的薄片,然后,拿刀以一个轻微的角度,沿着纹理将每一片切成薄片。

    搭配酱汁食用。

搭配牛排青豆配烟熏辣椒和杏仁为了一顿完美的晚餐。

评论

率或审查

评论评论(5)

  • mmeckstr| 06/17/2012

    完全按照罗梅斯科酱的配方做的,结果非常完美。非常适合搭配牛排。

  • dsn79| 07/29/2011

    我觉得罗马斯科酱还可以,我得调整一下(多放些蒜、醋、盐)。Joanne Weir在这个网站上制作的Romesco酱汁要更好一些。

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