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食谱

牙买加混蛋鸡

屈服:产量约2杯调味料。

服务:六。

如果您喜欢非常辛辣的食物,请在混蛋调味料中加另一个辣椒。典型的牙买加伴奏是大米和豌豆

原料

对于混蛋调味:

  • 14个整个丁香
  • 4个堆茶匙。整个五香粉浆果
  • 2个中洋葱,大致切碎
  • 4个葱(白色和绿色零件),大致切碎
  • 1茶匙新鲜的百里香叶,轻轻切碎
  • 2个苏格兰引擎盖辣椒(或2个Habaneros),核心,种子和肋骨被改造
  • 1/2茶匙。地面肉豆蔻
  • 1/2茶匙。地面肉桂
  • 1-1/2英寸新鲜生姜(约1盎司),洗涤(但不剥去)并切成薄片
  • 2汤匙。犹太盐
  • 1汤匙。现磨黑胡椒
  • 6个丁香大蒜

对于鸡肉:

  • 3茶匙。植物油
  • 6个鸡腿宿舍(总计约5-1/4磅),去除过量的脂肪

营养信息

  • 卡路里(KCAL):470
  • 脂肪卡路里(KCAL):260
  • 脂肪(g):29
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):7
  • 单不饱和脂肪(G):11
  • 胆固醇(MG):155
  • 钠(MG):870
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):45

准备

进行混蛋调味:

  • 将丁香和五香粉压在砂浆中(或将其放入塑料袋中,用滚动销钉将其压碎)以破坏浆果。将这些以及剩余的成分放在食品加工机或搅拌机中。处理或混合几分钟,直到将其切成些粗糙的糊状;必要时刮擦侧面(避免吸入有效的烟雾)。

烤鸡肉:

  • 将约3/4杯的混蛋酱与碗中的植物油混合。擦整个鸡肉,包括皮肤下的糊状物,因此将其轻轻涂覆。冷藏30分钟至1小时。
  • 同时,准备烤架。对于木炭,以烟囱起动器开始煤,当它们发光时,大约30分钟后,将它们倒出并均匀地散布。对于气体烤架,将两个燃烧器设置为中等热,另一个燃烧器。
  • 当煤是中热的或准备好燃气烤架时,将鸡肉,皮肤向下放在烤架的较热部分上(如果使用气体,则覆盖烤架)。当皮肤开始变成褐色时,大约2分钟后,将每片稍微旋转,以免燃烧或粘着。当皮肤变褐色时,大约2分钟后,将每件翻转过来。烧烤直到第二侧变成褐色,大约4分钟。将鸡肉移至烤架的凉爽部分(您可能需要将一个燃气燃烧器倒入中等状态以容纳所有碎片)并盖上盖子。烧烤直到大腿上插入的即时阅读温度计读取165°F(或切入关节并检查果汁清除),另外10到20分钟。如果非皮肤的一侧开始燃烧,请将其重新回到皮肤侧,或将其移至较凉爽的地方。上菜前让鸡肉休息5分钟。

提前提示

在密封的容器中,最多可以冷藏混乱的调味料长达三个月。

评论

费率或审查

评论(2个评论)

  • Mall0mar|2012年5月27日

    我们非常喜欢这个非常接近我们在开曼岛上的混蛋鸡肉!使用整个香料并研磨它们,确实有所作为。制作一批混蛋,它将为您提供两个单独的食谱。保持良好。

  • 乔迪斯|2012年5月26日

    您需要用真正的木材和五香粉树木烤腌制的鸡肉,只有一个地方出售这些产品http://www.pimentowood.com- 吸烟使风味惊人地增强

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