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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六。

传统上,希腊慕斯卡是一种烤茄子,羊肉,西红柿和土豆的烤菜。这个现代版本,使用了剩菜缓慢烤的羔羊腿,不使用马铃薯,也可以在单独的小动物中烘烤。您可以在烘烤之前先准备前方的馅料,然后再加上酱汁。

原料

  • 4个小茄子(约5英寸长),剥皮,修剪并切成1/2英寸的碎片(约8杯)
  • 犹太盐
  • 1/4杯超级橄榄油
  • 1个大黄洋葱,切碎
  • 1磅剩下的烤羊腿,修剪多余的脂肪和筋骨,切成1/2英寸骰子
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1汤匙。番茄酱
  • 1-1/2茶匙。地面肉桂
  • 海盐
  • 1/2杯羊肉腿上的剩菜酱
  • 3汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 现磨黑胡椒
  • 1-1/2杯全牛奶
  • 1新鲜的海叶
  • 捏钉狼牙棒
  • 2汤匙。无盐黄油
  • 2汤匙。多用途面粉
  • 1个大蛋黄
  • 2盎司。kefalotyri奶酪或pecorino,磨碎(约1-1/2杯)
  • 1个大蛋白

营养信息

  • 卡路里(KCAL):400
  • 脂肪卡路里(KCAL):220
  • 脂肪(g):25
  • 饱和脂肪(G):9
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):12
  • 胆固醇(MG):125
  • 钠(MG):1020
  • 碳水化合物(G):14
  • 纤维(G):4
  • 蛋白质(G):27

准备

  • 将茄子放在一个放在碗上的漏勺中,慷慨地撒上犹太盐,然后放在一旁。

    在12英寸的煎锅中,加热2汤匙。中等热量的橄榄油。加入洋葱并煮熟,偶尔搅拌,直到变软约10分钟。

    将热量提高到中等高度,然后加入羔羊,搅拌直至褐色浅褐色,然后开始粘在锅上,约6分钟。降低热量,加入大蒜,番茄酱,肉桂和1茶匙。海盐。倒入酱汁,搅拌以脱落锅。煮,经常搅拌,直到液体略微降低,但羔羊仍然湿润,1至2分钟。搅拌欧芹并用胡椒调味。转移到一个大碗中,放在一边。

    清洗并干燥煎锅。用纸巾拍打茄子。加热剩余的2汤匙。锅中的橄榄油用中高温在锅中。热时,加入茄子并煮熟,偶尔搅拌,直到在斑点上浅褐色约2分钟。将热量降低至中低,盖上盖子,然后煮至柔软,约10分钟。

    将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到400°F。

    用木勺弄清并搅拌茄子,从锅底刮下褐色的碎片。从火上取出,并用勺子的背面捣碎茄子。将茄子搅拌到羊羔混合物中,然后调味盐和胡椒粉。将混合物倒入六个8盎司。Ramekins。(法式洋葱汤碗也可以工作。)
    将牛奶放入带有月桂叶和狼牙棒的2夸脱锅中。用中火煮沸。从火上取出,盖上盖子,静置10分钟以注入牛奶。将液态杯子过滤并放在一旁。

    在4夸脱的锅中,用中火融化黄油。加入面粉,不断搅拌,煮至混合物浅色,约2分钟。在保留的牛奶中搅拌并煮熟,不断搅拌,直到3至4分钟变稠和闪亮。将蛋黄放入一个小碗中,然后用约1/4杯酱汁搅拌。将蛋黄和调味料回到锅中,然后搅拌以结合。搅拌奶酪。从火上取出,稍微冷却。

    在一个小碗中,将蛋清搅拌直至形成硬峰,然后将白色折叠成冷却的酱汁。将酱汁倒在茄子和羊肉混合物的顶部,均匀分裂。

    将Ramekins放入4夸脱,15×10英寸的玻璃烤盘中,在盘子上加1杯水,用箔纸盖住,然后烘烤15分钟。发现并继续烘烤,直到冒泡并变成褐色,大约35分钟。让冷却10分钟,然后食用。

评论

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评论(3个评论)

  • 用户-3776110|2014年8月29日

    这是一个神话般的食谱。我唯一的改动是添加苦艾酒,以弥补烤酱的液体量的差异。必须用羊排代替烤羊排。用白色新月茄子。

  • 用户avater
    皮洛夫|2010年5月14日

    绝对美味 - 我跳过了单独的小动物,把整个东西都放在饭菜中。肉类的羊肉,嫩的茄子和柔软的俗气浇头 - 很棒的东西。我喜欢在希腊镇订购,但是这个版本更好!

  • 阿兹卡西|04/06/2010

    我的天啊!多么美味。我在周日烤了羊腿,星期一制作了穆萨卡,并于周三的咖喱烤了……我们整周盛宴。

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