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配方

锅蒸芦笋配柠檬刺山柑蛋黄酱

斯科特•菲利普斯

份:4

在商店买来的蛋黄酱中搅拌一些味道鲜亮的食材,就能给简单的蒸芦笋带来浓郁的酱汁。酱汁配鱼也很美味,尤其是三文鱼。

成分

  • 1磅芦笋,削去坚韧的木质茎
  • 粗盐
  • 1/2杯蛋黄酱
  • 2中瓣大蒜,压碎或剁碎
  • 2 Tbs。切好的(未冲洗的)刺山柑
  • 1 Tbs。第戎芥末
  • 2 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 3/4茶匙。碎柠檬皮
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):230
  • 卡路里(千卡):200
  • 脂肪(克):22
  • 饱和脂肪(g): 3.5
  • 多不饱和脂肪(g): 12
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 10
  • 钠(mg): 460
  • 碳水化合物(克):7
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 将芦笋放入12英寸的煎锅中,加入一杯水和半茶匙。盐。盖上盖子,用大火蒸至酥脆,约需5分钟。同时,将蛋黄酱,大蒜,刺山柑,芥末,柠檬汁,柠檬皮和1/8茶匙搅拌在一起。胡椒。把芦笋和酱汁一起上桌。
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评论评论(2)

  • pokano| 04/28/2020

    太好了。这种酱汁和我用来搭配冷三文鱼或螃蟹的酱汁非常相似。我从没想过用它来做蔬菜。我们接下来会在西兰花上尝试。

  • 意在| 07/10/2013

    即使是那些不喜欢吃芦笋的人也喜欢搭配这种蛋黄酱。我用的是盐包的刺山柑。它们优于腌制的刺山柑;不过,我还是会冲洗它们,因为如果不冲洗的话蛋黄酱就太咸了。

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