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食谱

烤红色和黄胡椒沙拉

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

Servings:六。

现在是时候拔出最好的特级橄榄油了。在制作沙拉前几天,可以烘烤,去皮和播种辣椒。

原料

  • 2个红铃辣椒
  • 2个黄铃辣椒
  • 2茶匙。红葡萄酒醋
  • 3汤匙。特级初榨橄榄油;根据需要更多
  • 1汤匙。刺山柑,冲洗和切碎
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 2至3汤匙。大致切碎的新鲜平叶欧芹

营养信息

  • 卡路里(KCAL):90
  • 脂肪卡路里(KCAL):60
  • 脂肪(g):7
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):290
  • 碳水化合物(G):6
  • 纤维(G):2
  • Protein (g): 1

准备

  • 将胡椒粉烤在热烤架上,在燃气燃烧器上(用钳子握住),或在肉鸡下面的烤盘上烤,经常转动,直到起泡并烧焦。将热辣椒放入玻璃或金属碗中,用塑料包裹盖紧盖,然后蒸直到足够冷却到达15到20分钟。用手从辣椒上滑下皮肤。要去除任何烧焦的斑点,请用一只手将剥皮的胡椒固定在水槽上,跑水龙头并弄湿另一只手,然后用它擦拭胡椒的侧面,经常清洁手。(这避免了将水直接在胡椒粉上运行的风味的步骤。)
  • 清洗所有辣椒时,将它们放在切菜板上,将每个辣椒切成两半。去除种子和茎,使胡椒粉弄平。将肉切成约2英寸宽的条。
  • 服务,安排服务上的辣椒条platter; if you’ve refrigerated them, take them out an hour before serving. In a small bowl, whisk the vinegar with 3 Tbs. of the oil, and the capers; season with salt and pepper. Pour the dressing over the peppers and scatter on the parsley. Serve immediately or let sit for an hour or two.

提前提示

烤的,剥皮的胡椒条可以堆放成一个碗中,淋上一点橄榄油,并冷藏几天。

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