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配方

锅的牧羊人馅饼

斯科特•菲利普斯

份:4

这道菜非常适合春天的夜晚。它很丰盛,很饱腹,但豌豆和薄荷暗示着温暖的天气即将到来。

成分

  • 粗盐
  • 两个大的赤褐色土豆(约1-1/2磅),去皮,切成1英寸的小块
  • 1/2杯的马斯
  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 现磨黑胡椒
  • 1 Tbs。橄榄油
  • 半杯切碎的甜洋葱
  • 1 Tbs。切碎的大蒜
  • 1磅绞羊肉
  • 1 Tbs。切碎的新鲜迷迭香
  • 2 Tbs。中筋面粉
  • 一杯低盐牛肉汤
  • 1-半杯解冻的冷冻豌豆
  • 1 Tbs。切碎的新鲜薄荷
  • 3盎司磨碎的切达干酪(约1杯)
  • 辣椒酱,如Cholula,供食用(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):830
  • 卡路里(千卡):520
  • 脂肪(克):58
  • 饱和脂肪(g): 29
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪(g): 20
  • 胆固醇(mg): 185
  • 钠(mg): 1060
  • 碳水化合物(克):44
  • 纤维(g): 6
  • 糖(g): 3
  • 蛋白(g): 36

准备

  • 在烤箱中心放置一个架子,加热到400°F。
  • 将一锅4夸脱的盐水煮沸。加入土豆,煮12到15分钟直到变软。留一点煮的水,沥干土豆,回到锅中。加入马斯卡彭奶酪,黄油,1/2茶匙。加盐,1/2茶匙。胡椒粉,捣成糊状。如果有必要,加一点预留的水,使土豆摊开,但不要太松。
  • 同时,在一个10英寸的防烤箱煎锅里,最好是铸铁的,用中高温加热油。加入洋葱,烹饪,偶尔搅拌,直到变软变黄,约2分钟。加入大蒜,搅拌,直到发出香味,大约30秒。加入羊肉,迷迭香,1/2茶匙。加盐,1/2茶匙。辣椒,煮,偶尔搅拌一下,把肉弄碎,直到变成棕色,6到8分钟。用勺子把肥肉舀掉。把面粉撒在羊肉上,搅拌均匀。加入肉汤,煮,搅拌和刮碎在锅底,直到浓稠,2到3分钟。从火上移开。
  • 在一个小碗里,混合豌豆和薄荷。把豌豆铺在羊肉上。把所有的土豆泥都揉成一团,然后用潮湿的、扁平的手把它们铺到煎锅的边缘。
  • 烤5分钟,然后撒上奶酪。开中火烤至奶酪融化呈金黄色,约需4至6分钟。如果你喜欢的话,可以先放凉一点再配上辣酱。

评论

率或审查

评论评论(11)

  • 之后| 02/08/2020

    这是太好了!我没有告诉我的孩子们这是羊肉,因为他们根本不会吃。三个男孩都非常喜欢这道菜,吃了很多份,包括那个不喜欢土豆的儿子。我们一定会再做一次!

  • 用户avater
    hanseata| 11/02/2019

    今天我又做了这道美味的菜。我发现用湿塑料抹刀把土豆泥抹在豌豆/薄荷层上比用湿手更容易、更快。

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