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食谱

辣泰国牛肉咖喱

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

Store-bought curry paste makes this warming stew speedy for a weeknight.

原料

  • 1汤匙。植物油
  • 1-1/2磅牛肉牛tip
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1/2杯切成薄片的青葱(大约2个中大型)
  • 1/4杯切碎的新鲜生姜
  • 1至2茶匙。泰式红咖喱酱
  • 1/2 cup low-salt canned chicken broth
  • 1 13-1/2-oz。可以不加糖的椰奶
  • 1汤匙。鱼露
  • 1-1/2 cups frozen sugar snap peas
  • 1large lime, zest finely grated and fruit cut into wedges
  • 1/3杯切碎的新鲜香菜

营养信息

  • Nutritional Sample Size based on four servings
  • Calories (kcal) : 510
  • 脂肪卡路里(KCAL):300
  • 脂肪(g):33
  • Saturated Fat (g): 22
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • Cholesterol (mg): 80
  • 钠(MG):800
  • 碳水化合物(G):15
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):40

准备

  • 用中火加热10英寸直侧炒锅中的油。用盐和胡椒粉调味牛loin尖,然后分批将肉切成薄片,直到两侧呈褐色,每侧1至2分钟。转移到板上。
  • 将热量降低至中等。将葱加入锅中,煮熟,直到柔软而浅褐色,2至4分钟。加入生姜并煮熟,搅拌,直到香,约1分钟。加入咖喱酱,煮约30秒钟。搅拌1/4杯肉汤,刮下锅中的所有碎片。加入1/3杯椰奶,搅拌直至咖喱糊完全混合。搅拌剩余的椰奶和汤。加入鱼露。
  • Increase the heat to medium high. Return the beef to the pan (along with any juices), stir, and simmer until the meat is just cooked through, 8 to 12 min.
  • 把锅加热。把肉和交易nsfer to a cutting board. Stir the sugar snap peas into the sauce and cover the pan. Let the meat rest for 1 min., then slice it thinly across the grain; return it to the pan along with the lime zest. If necessary, return the pan to medium heat until the peas are thawed and heated through.
  • 将咖喱分成四个温暖的碗,撒上香菜,并与石灰楔子一起食用。

食用茉莉花大米。

小费

如果您喜欢辛辣食物,请使用2茶匙。咖喱酱;否则,使用1茶匙。咖喱酱 - 咖喱仍然会踢它。

评论

费率或审查

评论(9 reviews)

  • chris_daviddd|03/18/2022

    想要今晚煮这个咖喱,看起来不可思议,所有评论都说这很可爱,但是当它说低烤箱时,请给我们任何建议,请访问我们:https://www.beckandbulow.com

  • Nicoleliz|2017年1月31日

    风味的美味组合。我担心生姜太多,但是生姜和牛肉在一起很棒。另外,我将调味料成分加倍,翻了一番,牛肉量翻了一番,我用一罐咖喱大约4吨。我使用的咖喱有很多风味,但热量不多。我绝对建议您添加比食谱要求更多的咖喱。总体好菜:)

  • 妈妈|2010年12月30日

    优秀...使用了将近2茶匙的咖喱酱,对我来说非常有力,这是中型类别的一个人。如上所述遵循所有其他指示。肯定在我们家里!

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