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食谱

菠菜和蘑菇菜肉馅煎蛋饼

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:八。

您可以前一天准备蘑菇混合物,但是在客人到达前约30分钟进行菜肉馅煎蛋饼并保持温暖。

原料

  • 1/4杯无盐黄油
  • 6盎司。新鲜的shiitake蘑菇,切除茎,盖1/4英寸厚(约2-1/2杯)
  • 3盎司。(大约3个轻轻的杯子)婴儿菠菜叶,大茎修剪,叶片切成薄片
  • 1/2杯切成薄片的新鲜细香葱
  • 3/4茶匙。犹太盐
  • 10个大鸡蛋
  • 3汤匙。浓奶油
  • 1/2茶匙。现磨黑胡椒

营养信息

  • 营养样本量基于八份
  • 卡路里(KCAL):180
  • 脂肪卡路里(KCAL):130
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):7
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):4.5
  • 胆固醇(MG):285
  • 钠(MG):200
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):9

准备

  • In a 12-inch skillet, melt 2 Tbs. of the butter over medium heat. Add the mushrooms and sauté until softened and browned, 6 to 8 minutes. If flavorful browned bits are sticking to the bottom of the pan, stir in 1 or 2 Tbs. of water to deglaze the pan. The water will evaporate quickly. In a large bowl, toss the hot mushrooms with the sliced spinach until well combined. The heat of the mushrooms will wilt the spinach. Stir in the chives and 1/4 tsp. of the salt. If preparing a day ahead, cover and refrigerate until ready to use.
  • 将架子放置在烤箱元件6英寸处,并将肉鸡加热到高处。在一个大碗中,搅拌鸡蛋,奶油,2汤匙。水,其余的1/2茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒。将蘑菇和菠菜混合物搅拌到鸡蛋中。
  • 在12英寸的防烤箱煎锅中,加热剩余的2汤匙。用中高温涂黄油,旋转锅,使黄油涂在侧面。将鸡蛋加入锅中,均匀分配菠菜和蘑菇,并撒上剩余的1/4茶匙。胡椒。煮至鸡蛋开始凝固,底部开始变成褐色,偶尔用刮刀将侧面抬起,让未煮过的鸡蛋在下面,3至5分钟。将锅转移到肉鸡。烤直到鸡蛋几乎完全凝固,并取决于肉鸡,顶部的泡芙和棕色1至5分钟。每分钟检查菜肉馅煎蛋饼以避免过度旋转。静置5分钟,然后将锅滑到切菜板上。将其切成正方形或楔子,并在室温下食用。

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