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食谱

荞麦 - 巴肯华夫饼

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

荞麦和全麦面粉使这些华夫饼具有坚果味,而培根则增加了烟熏,咸的紧缩。在储存良好的超市中寻找荞麦粉。

原料

  • 8片培根
  • 3盎司。(6汤匙)无盐黄油
  • 2杯全或低脂牛奶
  • 5-1/4盎司。(1-1/4杯)荞麦粉
  • 3-1/2盎司。(3/4杯)全麦或白色通用面粉
  • 1-1/2茶匙。瞬时(快速升级)酵母
  • 1/2茶匙。食盐
  • 2个大鸡蛋
  • 1汤匙。纯枫糖浆;更多服务
  • 1茶匙纯香草提取物

营养信息

  • 卡路里(KCAL):320
  • 脂肪卡路里(KCAL):170
  • 脂肪(g):19
  • 饱和脂肪(G):10
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 胆固醇(MG):85
  • 钠(MG):340
  • 碳水化合物(G):27
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):11

准备

前一天晚上

  • 用中火在12英寸的煎锅中煮培根,偶尔翻转,直到酥脆,约8分钟。转移到纸巾上沥干。当冷却到足以处理的时候,将其碎成小块并冷藏。
  • 转移2汤匙。将培根脂肪的脂肪倒入2至3夸脱的锅中,加入黄油,然后用低火加热,直到黄油融化。加入牛奶和热量,直到只需加热,直至通过(105°F至115°F),2至3分钟。
  • 同时,在一个大碗中将面粉,酵母和盐搅拌均匀(面糊的体积会加倍,因此请确保使用一个至少3夸脱的碗)。在温暖的牛奶混合物中慢慢搅拌,继续搅拌直至面糊光滑。
  • 将鸡蛋,枫糖浆和香草搅拌在一个小碗中,然后搅拌到面糊中,直到掺入。覆盖并冷藏10至24小时。

早晨

  • 加热华夫饼铁。将培根碎片轻轻地折叠到面糊中(面糊将使大约4杯放气)。按照制造商的说明,将面糊钢铁装在华夫饼铁中,用钢包的后部均匀地散布,然后煮至酥脆,变成浅褐色。与糖浆一起食用。

评论

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评论(8个评论)

  • 用户avater
    Danieltaylor1|02/02/2019

    非常好

  • 用户avater
    Kevinhuggins|2019年1月25日

    好吃!

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