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配方

中式炖牛尾配小白菜

卢卡它起码

份:6

中国烹饪经常使用不被重视的肥肉,如五花肉、猪肩肉和牛尾肉。在这个食谱中,甘草味的八角赋予了肉特有的风味。你可以使用传统的谷物牛肉或草饲牛肉的牛尾,它们虽然更瘦,但脂肪充足。这道菜最好提前做好。

本食谱节选自伟大的肉类食谱.阅读我们的审查

成分

  • 4磅牛尾肉,大部分外部脂肪被修剪
  • 两杯自制牛肉高汤,罐头低钠鸡汤,或水
  • 2个整八角
  • 6又1/4英寸圆的鲜姜
  • 两杯切成两半的洋葱
  • 8瓣大蒜,切片
  • 半杯酱油
  • 3 Tbs。红糖
  • 1 Tbs。中国豆沙(也叫豆沙)
  • 12颗小白菜,洗净
  • 1/2杯切成薄片的葱花(白色和浅绿色部分)
  • 蒸米饭(我用的是茉莉花米)

准备

  • 将牛尾放入大荷兰烤箱中。加入高汤、八角、姜、洋葱、大蒜、酱油、红糖和豆沙,确保牛尾被液体覆盖;如有必要,加水盖住。煮开,然后转小火煮3小时,部分盖上盖子,或者直到肉几乎从骨头上掉下来。如果不嫩,继续煮,每30分钟检查一次。此时,最好将牛尾放入液体中冷藏3天,这样表面的脂肪就会凝固,肉也会有浓郁可口的味道。
  • 准备上桌时,去掉凝结的脂肪,把牛尾炖开。加热10分钟。如果酱汁很稀,就把牛尾捞出来,把酱汁熬成稀汁。不要放太多,否则酱汁会太咸。去掉八角和姜。把牛尾放回锅里,煮白菜时再加热。
  • 烧开一壶盐水。加入白菜,煮3到4分钟,或直到变软。下水道。
  • 上桌时,在六个浅汤碗里各放两个白菜。用勺子盛上牛尾和酱汁,撒上葱花。配上蒸米饭。

    布鲁斯写了一本很棒的肉食食谱

把剩菜做成炒面:把骨头上的肉去掉,切成大块或切成丝。将中式鸡蛋面煮至刚刚变软。将面条与肉、一些葱花和黄洋葱片一起倒入锅或大煎锅里的少许油中搅拌,用适量的红烧酱汁将面条浸湿,形成清淡的酱汁,然后加热。用切成薄片的葱花装饰即可食用。

提示

可能的替代品:牛肉或野牛腿代替牛尾;雪豌豆,糖脆豌豆,纳帕卷心菜切成6块,中国花椰菜(盖兰),普通花椰菜,香菇,或中国芥菜绿,用来做小白菜。雪豆和糖豆只需要烹饪1到2分钟,而西兰花则需要5到6分钟。

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评论(1审查)

  • mpselvag| 06/24/2016

    接下来的一顿饭。客人们都很喜欢它的味道。

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