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食谱

印度香料虾

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

Toasting the spices in a sauté pan before grinding them makes them especially fragrant. And even a quick soak in a marinade of coconut milk, garlic ginger, and spices is enough to flavor the shrimp beautifully.

原料

  • 2汤匙。coriander seeds
  • 2茶匙。小茴香种子
  • 1/4至1/2茶匙。干红辣椒片
  • 1/2杯未加糖的椰奶
  • 3汤匙。蒜末
  • 3汤匙。切碎的新鲜生姜
  • 1-1/2磅巨型虾(21-25计数),去皮和去除
  • 2汤匙。菜籽油或植物油
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 2汤匙。fresh lime juice; plus 4 lime wedges for serving
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 营养样本量基于四份
  • 卡路里(KCAL):280
  • 脂肪卡路里(KCAL):140
  • 脂肪(G):15
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):2.5
  • 单不饱和脂肪(G):4.5
  • 胆固醇(MG):250
  • 钠(MG):580
  • 碳水化合物(G):7
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):29

准备

  • 在中火上加热一个小的,重的炒锅,直到热。加入香菜种子,小茴香种子和辣椒片并煮熟,不断摇动锅,直到香料非常香,30至60秒。在香料研磨机中磨成细粉。
  • 在一个中等大小的碗中,将椰奶,大蒜,生姜,虾和香料粉混合,并在冰箱中腌制至少10分钟,最多30分钟。
  • 在12英寸的不粘锅中,用中火加热油。加入虾和腌料,煮熟,搅拌和摇动锅,直到虾粉红色并煮熟3至5分钟,加入1汤匙。必要时一次浇水,以防止腌泡泡得不到灼热。从火上取出,加入香菜和酸橙汁。用盐和胡椒粉调味,并用石灰楔子饰有饰物。

与A一起服务basmati米饭

评论

费率或审查

评论(4个评论)

  • 红宝石|10/30/2012

    对这个食谱寄予厚望。无论如何,用腌泡汁烹饪虾使它变得“糊状”。不得不从腌料中取出虾,炒虾,然后加回腌料,然后稍微焦糖。味道很好,但对昂贵的大虾过于焦虑!

  • 用户avater
    starchgirl|2012年10月4日

    Fresh garlic and ginger flavor with aromatic spices. This is a great weeknight dinner, providing much reward for very little effort.

  • charistides|2012年9月30日

    我按照购买新鲜的香料,烤它们并将其磨碎了,我完全遵循了这个食谱 - 因此,这不是一个相当美味的菜肴的原因。只要姜改变虾的质地,含有腌泡汁的新鲜生姜的30分钟可能已经太久了。虾被吃掉了,但没有真正喜欢。

  • brer_rabbit|2012年9月20日

    Quick, easy, and tasty.

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