Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

马来西亚鸡肉和米饭

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

Zak Pelaccio喜欢从简单的成分中扭转大风味,这菜也不例外。它看起来可能毫无疑问,但请相信我们 - 这是一个名副其实的风味炸弹。辛辣的姜,新鲜的大蒜和咸鱼酱为鸡肉增添了美味的深度,锅底上的金米层又足以抗衡。

原料

  • 5汤匙。鱼露
  • 3个中丁香大蒜,切碎
  • 1(1-1/2英寸)片新鲜的生姜,去皮并切碎
  • 1(3磅)鸡肉
  • 海盐
  • 2杯茉莉花米
  • 3汤匙。葡萄籽油
  • 1杯低盐鸡肉汤
  • 4个泰国鸟或2个墨西哥辣椒,横向切成薄片
  • 4个中等葱,浅绿色和白色零件横向切成薄片;绿色顶部将切成1-1/2英寸长的切片切成冷水,直到上菜
  • 2汤匙。无味的米醋

营养信息

  • 卡路里(KCAL):670
  • 脂肪卡路里(KCAL):290
  • 脂肪(g):33
  • 饱和脂肪(G):7
  • 多不饱和脂肪(G):12
  • 单不饱和脂肪(G):10
  • 胆固醇(MG):140
  • 钠(MG):3070
  • 碳水化合物(G):40
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):50

准备

  • 结合2汤匙。用大蒜和生姜放在一个小碗中的鱼酱中。

    将鸡肉放在切菜板上。使用锋利的切肉刀或厨师的刀,将鸡肉切成鸡腿,大腿,机翼和胸胸碎片。将每个乳房半横向切成4块(您最终会有8个鸡胸肉,以及2个翅膀,2个大腿和2个鼓棒)。将鸡肉放入一个大碗中,然后用2茶匙摩擦。海盐和鱼露混合物。盖子和冷藏。

    用洗碗剂对有框的烤盘排成一板,然后将其放在一边。

    将米饭放入大筛子中,将筛子浸入一大碗冷水中,用手指将米饭浸入米饭,直到水变成乳白色。将筛子从水中提出,丢弃水,然后用新鲜的冷水装满碗。重复直到米饭旋转时水清澈,另外2至3次。尽可能多地从米饭上摇动水,然后将其掉到衬有毛巾的锅上。将米饭涂成均匀的一层,将其放在一旁,完全干燥,30分钟到1小时。

    用中火加热8夸脱的荷兰烤箱或其他重型锅2分钟。加入油和米饭,将其散布成均匀的层。让米饭静置1分钟,搅拌,然后再静置一分钟。重复直到大米有些半透明,再2至3次。加入鸡汤和1杯水。将热量增加到高,并将液体沸腾。将热量降低到低,盖上锅,然后煮12分钟。

    同时,将辣椒放入一个小碗中,并用剩余的3汤匙盖住。鱼露;搁置。将薄薄的葱放入一个小碗中,并用米醋盖住;搁置。

    将鼓槌,大腿和翅膀放在米饭顶部的单层中。盖住锅,煮10分钟;然后快速将乳房加入锅中。盖上并煮熟,直到鸡块牢固,然后轻轻按下时弹回,长40至45分钟。关闭热量,将锅放到桌子上。

    从水中取出葱蔬菜,用纸巾拍打干燥,然后将其放入一个小碗中。揭开鸡肉和米饭,直接从锅中食用 - 请务必从锅底为每个人提供一些硬皮的金棕色米饭。装饰着葱顶,与辣椒酱和侧面的葱醋一起食用。

(14个评分) 阅读评论
保存到食谱框
打印
添加食谱注释
保存 添加到列表中

    添加到列表中

打印
添加食谱注释

成分聚光灯

评论

费率或审查

评论(14个评论)

  • manamath2001|2015年12月26日

    tl; dr-准备时间,切碎的1小时,作弊时1小时准备和煮饭,1小时以锅锅煮足够的鸡肉来喂养一个四口的家族。长时间评论 - 我有几天的时间来冷静下来这个食谱。首先,味道很棒。其次,需要效率。如果您按照每条指令遵守该信件,则您正在寻找一个4-5小时的过程。如果您像我一样,并且您无法开始做饭,直到您放学回家并下班回家,那么您正在寻找9便士的晚餐时间。太久了!我最终在米饭干燥的时间上切断了拐角处,然后按照食谱的说明将鸡肉炸成鸡肉,而不是将其无聊地做成。

  • darcymw|04/10/2012

    我同意其他审稿人的观点,这是45分钟后几乎完成的。而且,松软的皮肤根本不可食用。真的不是很好;食谱的炸弹确实

显示更多

对此食谱进行评分

写评论

视频

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。