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食谱

菠萝莎莎和萝卜,辣椒和香菜

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产量约3-1/2杯

在烤,香料的鸡胸肉,猪排或火鸡肉饼上尝试这种甜美的辛辣莎莎酱。

原料

  • 1/2至3/4中型新鲜菠萝,剥皮,四分之一,小心并切成小骰子(约2杯)
  • 4个大萝卜,修剪并切成小骰子(约3/4杯)
  • 1/2中等橙色或黄色的胡椒粉,切成小骰子(约2/3杯)
  • 3汤匙。切碎的新鲜香菜
  • 2汤匙。新鲜的酸橙汁;品尝更多
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 每1/4杯食物的营养样本量
  • 卡路里(KCAL):10
  • 脂肪卡路里(KCAL):0
  • 脂肪(g):0
  • 饱和脂肪(G):0
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):0
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):110
  • 碳水化合物(G):3
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):0

准备

  • 在一个中等大小的碗中,将菠萝,萝卜,胡椒粉,香菜,柠檬汁和1/4茶匙混合。每个犹太盐和胡椒粉。烤肉的时候站起来。食用前,调整酸橙汁,盐和胡椒粉调味。

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