脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

玉米烩饭,辣香肠和枯萎芝麻菜

斯科特•菲利普斯

份:主菜是四到六个人。

这款温暖的意式烩饭点缀着新鲜玉米粒和辛辣的芝麻菜,是夏秋交替的过渡。

成分

  • 6杯低盐鸡汤;根据需要更多
  • 3个中穗新鲜玉米,去皮,横切一半
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 2瓣中号的蒜,切碎
  • 3杯装饰好的芝麻菜
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 3 Tbs。无盐黄油
  • 1个中号韭菜(只有白色和浅绿色部分),切成丁(约3/4杯)
  • 1/4磅热意大利猪肉香肠,去壳切成块
  • 两杯沙米或卡纳罗利米
  • 半杯干白葡萄酒(比如灰皮诺)
  • 1/2杯新鲜磨碎的罗马奶酪;更多的服务
  • 2 Tbs。切碎的新鲜平叶欧芹(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):530
  • 脂肪卡路里(千卡):170
  • 脂肪(克):19
  • 饱和脂肪(克):8
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 25
  • 钠(mg): 610
  • 碳水化合物(克):73
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 18

准备

  • 取一个中号炖锅,用中火加热鸡汤至非常热。加入玉米,煮3到4分钟,直到玉米粒变软。将玉米转移到砧板上,调小火保持肉汤的热度,但不要沸腾。
  • 当玉米凉到可以处理的时候,把玉米粒切成四片。用磨碎器的大孔把剩下的两块磨碎。丢弃穗轴。
  • 将橄榄油和大蒜放入一个大而重的炖锅或中荷兰烤箱中,用中火加热,直到大蒜发出香味,约2分钟。加入芝麻菜,用钳子搅拌至枯萎,约1分钟。加入适量盐和胡椒粉调味。将芝麻菜转移到砧板上,让它稍微冷却,然后粗切。把锅擦干净。
  • 在清洗干净的平底锅中,用中火融化黄油。加入韭菜和一大撮盐,烹饪,偶尔搅拌,直到变软,约2分钟。加入香肠,用叉子或勺子把它弄碎,煮2到3分钟,直到不再是粉红色。加入米饭,搅拌至米粒裹上脂肪,边缘变得半透明,1至2分钟。倒入葡萄酒,搅拌至吸收,约30秒。加入磨碎的玉米。
  • 舀出足够的热肉汤入锅,只够盖住米饭,大约1-1/2杯。煮至沸腾,然后调整火候,保持沸腾状态。煮,经常搅拌,直到汤汁大部分被吸收,2到3分钟。继续以1/2杯的速度加入肉汤,偶尔搅拌一下,让每一次加入都被吸收,然后再加入下一次。
  • 大约20分钟后,米饭应该刚刚熟,但仍然相当硬。这时,加入整个玉米粒,切碎的芝麻菜,和另外半杯肉汤。继续炖,搅拌,直到玉米热透,米饭刚好嫩到牙齿,再加1到3分钟。如果意大利调味饭看起来太浓,再加入一点肉汤。把锅从火上拿开,加入奶酪搅拌。用盐和胡椒粉调味。如果用的话,可以在调味饭上撒上一点奶酪和欧芹。

双倍的芝麻菜和番茄芝麻菜沙拉配山羊芝士酱

评论

率或审查

评论(10评论)

  • Judy_Charlottesville| 12/30/2020

    我一直在翻旧的FC杂志,昨晚做了这个配方。配料很棒,但我同意上一位评论者的观点:这就是意大利烩饭,而且说明太繁琐了——我看得头晕目眩。这些“微调”让它变得更容易。将香肠分开炒(用了两根全食超市的香肠),沥去一些油,加入一杯冷冻白玉米,炒至玉米上出现一些金色斑点。把它从锅里拿出来,然后炒韭菜和大蒜,在米饭里搅拌一下,就像做意大利烩饭一样。像往常一样加入酒和肉汤。当烩饭快要完成时,加入香肠/玉米,然后在上桌前搅拌新鲜的芝麻菜(和一些奶酪)。这让芝麻菜只是枯萎,它的胡椒味仍然明显。这真的很好!这个食谱很好地提醒了我们,意大利烩饭,就像乳蛋饼一样,是非常开放你的创造力的,使用一些你手边的食材。 (I usually keep sausages on hand in the freezer) Definitely will make this again- using this more "normal" sequence of making risotto!

  • MSH_Rye| 05/23/2019

    通过以下调整获得5颗星:
    注:炒香肠。取出沥干水分。加入1汤匙橄榄油,炒香蒜和韭菜至软。加入葡萄酒,小火煮到差不多。加入米饭,搅拌均匀——可能需要更多的橄榄油。加入肉汤。同时,漂白玉米;一旦冷却,切断棒子。备用。继续往意大利烩饭里加肉汤,搅拌。 Once it's almost done, stir in the sausage, followed by the corn 5 minutes later. Stir, adding liquid as necessary, for about 5 minutes more. Add handfuls of arugula to taste, and stir until wilted. Once done, add zest of one lemon and stir to incorporate. Add cheese, stir, and serve.

  • SoCo18| 08/13/2018

    我很喜欢这道烩饭。我确实把芝麻菜和玉米和意大利烩饭一起做了,而不是分开做,而且在不煮过头的情况下,我设法控制了时间。我觉得这道菜缺乏酸味,香肠也有点煮过头了。下次我会单独煮香肠,然后加进去。否则,伟大的意大利调味饭

  • Floridafoodie| 03/02/2011

    按照食谱做。用了比要求多一点的香肠下次会用更多一点。用祖传的樱桃番茄,茴香和芝麻菜沙拉做的。晚餐很棒,但是很浪费时间。一定会再来的。

显示更多

率这道菜

写一个评论

视频

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

获取纸质杂志,25年的过期期刊,超过7000个食谱,以及更多。