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配方

草莓菠菜沙拉配香草和山羊奶酪

斯科特•菲利普斯

份:4

菠菜沙拉配草莓和山羊奶酪是一道经典的开胃菜,加入新鲜的香草后变得充满活力和复杂。虽然鼓励调整草药的比例,但如果增加龙蒿的比例,它会变得难以驾驭。

成分

  • 3杯小菠菜
  • 一杯包装好的小的混合新鲜草药叶,如罗勒,薄荷和欧芹
  • 2 Tbs。包装龙蒿叶
  • 一杯四等分的草莓
  • 粗盐和现磨胡椒粉
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 3盎司新鲜山羊奶酪

营养信息

  • 卡路里:200
  • 脂肪卡路里(千卡):150
  • 脂肪(克):17
  • 饱和脂肪(g): 6
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 15
  • 钠(mg): 350
  • 碳水化合物(克):7
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 6

准备

  • 在一个大的沙拉碗里,混合菠菜,混合药草和龙蒿叶。轻轻搅拌草莓和几撮盐和胡椒粉。
  • 在一个小碗里,搅拌橄榄油,柠檬汁,1/4茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒。在沙拉中加入足够多的油醋汁,使其覆盖在上面,并将山羊奶酪弄碎。
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评论评论(5)

  • 落叶松| 06/29/2014

    这是一道非常简单的沙拉,很快就能做好。我用了菜园里的新鲜菠菜和瑞士甜菜,以及菜园里的新鲜薄荷、罗勒和欧芹。我想下次我会把香醋和橄榄油混合在一起作为调味品。

  • joyfullady| 09/15/2013

    今晚,当我打开冰箱准备做一道沙拉来配晚餐时,我只有菠菜和草莓。我就知道Fine Cooking会有一个很好的食谱来做这样的经典沙拉。这是它!谢天谢地,我的花园里有所有的香草,还有山羊奶酪和柠檬。额外的好处——这是快速和简单的。我丈夫称赞它。我认为它是赢家。

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