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食谱

Agujas(烤查克牛排)

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

Agujas(发音为Ah-Goo-Haas)是薄的,非常美味的Chuck牛排。这道菜的秘密是,当高脂肉在低火上煮熟时,它将被烧焦和浸入烟雾中,但不会变干。如果您没有木炭烤架,请参阅我们的用燃气烤架添加烟熏味的技巧。米饭和豆是传统的伴奏。

原料

营养信息

  • 仅营养样本量肉
  • 卡路里(KCAL):400
  • 脂肪卡路里(KCAL):270
  • 脂肪(g):30
  • 饱和脂肪(G):12
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):13
  • 胆固醇(MG):120
  • 钠(MG):360
  • 碳水化合物(G):1
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):31

准备

  • 准备木头或木炭火:点燃约5 QT。使用电动或烟囱起动器的豆科灌木或其他硬木块或木炭。当大火建立得很好时,将煤储存到烤架的一侧。((烤西红柿和辣椒对于莎莎,现在直接在煤上,而它们仍然很热)。让煤燃烧,直到被灰灰覆盖并且看不到火焰(从储存煤的时间起,这将需要30到40分钟)。烧烤盖盖子盖上几分钟后,煤架上的烤箱温度计设置在烧烤炉上。扔在煤上,几片被浸入水中的豆科灌木薯条约一个小时。
  • 准备燃气烤架:按照制造商的说明进行设置以进行间接烧烤和吸烟。
  • 用柠檬汁轻轻刷牛排,然后用盐调味。将牛排放在烤架的冷却区域(距离煤尽可能远)并覆盖烤架。15分钟后煮一次,直到牛排被烧焦并做得很好,大约30分钟。
  • 牛排在烧烤时,准备皮克·德·加洛(Pico de Gallo)。就在肉完成之前,如果使用,将鳄梨切成薄片。从烤架上取出肉,切碎或切成薄片。与Pico de Gallo,鳄梨或鳄梨调味酱,莎莎酱和温暖的玉米饼一起食用。

评论

费率或审查

评论(1个评论)

  • 烹饪坎普|2011年1月27日

    在我们地区,埃尔帕索(El Paso),这些薄牛排称为chuletta。它们非常薄,大约1/4“至1/2”厚,通常有一些骨头。他们煮得很快,每侧约3-4分钟,非常美味!我们像这样为我们的玉米饼和鳄梨酱和鳄梨调味酱提供了这样的服务。这是我们家的夏季主食。

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