脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

烤秋葵配橙葱醋汁

这种受欢迎的南方蔬菜在烤架上烧烤后变得烟熏香甜。服务与烤肋眼牛排或烤鱼。

成分

  • 7 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1/2茶匙。磨碎的橙子皮
  • 3 Tbs。新鲜橙汁
  • 2 Tbs。切碎的葱
  • 1 Tbs。香槟醋
  • 1茶匙。蜂蜜
  • 粗盐
  • 1磅秋葵
  • 现磨黑胡椒
  • 2茶匙。烤芝麻

营养信息

  • 卡路里(千卡):260
  • 卡路里(千卡):220
  • 脂肪(克):25
  • 饱和脂肪(g): 3.5
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪:18
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 290
  • 碳水化合物(克):10
  • 纤维(g): 3
  • 糖(g): 5
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 准备一个中高温(400°F至475°F)的燃气或木炭烤架。在一个小碗里,搅拌6茶匙。油,橙皮,橙汁,葱,醋,蜂蜜,再加半茶匙。盐。备用。
  • 在一个中等大小的碗里,把秋葵和剩下的1tb混合。1/2茶匙的油。盐和1/4茶匙。胡椒。搅拌混合。将秋葵单层烤制,直到部分部位变软变焦,烤到一半翻面,总共10到12分钟。把秋葵移到一个浅盘上,淋上一些佐料,用芝麻装饰。把剩下的调料端上桌。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • 用户avater
    italianrose987| 08/16/2020

    我们喜欢这个食谱!这是我们吃秋葵的新方法,甜甜的……它真的很美味!

率这道菜

写一个评论

视频

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望您喜欢您的免费文章。继续阅读,今天就订阅。

获取印刷版杂志,25年过期的在线杂志,超过7000个食谱,等等。