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配方

疯狂的格兰诺拉麦片

产量:产量4 1/2杯。

份:9

你买不到这么好的格兰诺拉麦片,而且做起来也非常简单。所有的味道都是酥脆而清晰的:松脆的烤坚果,耐嚼的燕麦,焦糖葡萄干完美地甜上了真正的枫糖浆和肉桂的味道。

本食谱节选自你渴望的食物埃莉·克里格。了解更多在这里

成分

  • 烹饪喷雾
  • 3杯老式燕麦片
  • 半杯切碎的核桃
  • 半杯切碎的杏仁
  • 半杯切好的山核桃
  • 半杯纯枫糖浆
  • 1/4茶匙。盐
  • 1/4茶匙。地面肉桂
  • 1/2杯葡萄干(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):144
  • 卡路里(千卡):72
  • 脂肪(g): 8
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(克):5.5
  • 胆固醇(毫克):0
  • 钠(毫克):100
  • 碳水化合物:17
  • 光纤(g): 5
  • 蛋白质(g): 4

准备

  • 预热烤箱至300华氏度。在大的烤盘上涂上烹饪喷雾。

    在一个中等大小的碗里,混合所有的材料,充分搅拌,使所有材料都涂上枫糖浆。撒在烤盘上,烤至金黄色,偶尔搅拌,大约30分钟。

    将薄片转移到铁架上,让其完全冷却。在冰箱密封容器中保存约2周。

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复习(2篇复习)

  • carolfriends| 02/24/2018

    我家吃过的最棒的格兰诺拉麦片。爱死坚果了。我用榛子和枣子片代替了。很容易准备,但很难随身携带,太好吃了。

  • bessieheath| 12/28/2009

    我用这个食谱作为我每天做格兰诺拉麦片的基础,但出于某种原因,她省略了任何油。在把它和燕麦混合之前,我在枫糖浆中搅拌两汤匙菜籽油。我用了比这里要求的更多的干果和更多的燕麦。这是一个很好的开始,为您自己的定制混合。

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