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屈服:产生3杯。

原料

  • 5个成熟的鳄梨,最好是哈斯
  • 1/3杯切碎的新鲜香菜
  • 1个中等红洋葱,切碎
  • 2墨西哥辣椒,茎,播种和切碎;品尝更多
  • 3汤匙。新鲜挤压的酸橙汁
  • 1-1/2茶匙。盐
  • 1/2茶匙。现磨黑胡椒
  • 切碎的生菜(可选)
  • 切成薄片的西红柿(可选)

营养信息

  • 每TBS的营养样本量。
  • 卡路里(KCAL):35
  • 脂肪卡路里(KCAL):30
  • 脂肪(g):3
  • 饱和脂肪(G):0.5
  • 多不饱和脂肪(G):0.5
  • 单不饱和脂肪(G):2
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):75
  • 碳水化合物(G):2
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 将鳄梨切成四分之一,然后去除种子。将水果剥离,将它们放入搅拌碗中。用土豆捣碎器或叉子将它们捣碎,直到大块。加入香菜,洋葱,辣椒,柠檬汁,盐和胡椒粉,并与叉子混合,直到所有成分均匀分散为止。鳄梨调味酱在一张切碎的生菜床上堆满,并用切成薄片的西红柿装饰。
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评论(3个评论)

  • 丹妮西|2013年9月25日

    我知道我没有排队,因为我没有做这个食谱。但是,我一直在做鳄梨调味酱,我必须问一个问题 - 大蒜在哪里?没有大蒜imo,它不是鳄梨调味酱。

  • Atriola702|2009年9月13日

    我不得不在晚上11点等待直接写作,因为我无法将筹码放下。这是世界上最大的鳄梨调味酱。现在,我完全沉迷于这个食谱,我已经开始用黄瓜片和可蔬菜薯条代替老式的玉米饼。我再也不会在墨西哥餐厅订购鳄梨调味酱。

  • Heresfordrumpley|2009年7月30日

    将盐切成两半。取出胡椒。加入小茴香,加入捏辣椒。将番茄切成薄片,然后加入鳄梨调味酱。使出色的鳄梨调味酱配咸玉米饼片。

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