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食谱

花椰菜sformato

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

sformato是意大利版的蛋奶酥。如果愿意,可以在单独的小模子或葡萄菜中烘烤花椰菜混合物;只需减少烘焙时间即可。

有关更多配菜食谱的更多访问感恩节晚餐指南

原料

  • 1个小花椰菜(约2磅)
  • 2汤匙。橄榄油;更多的菜菜
  • 犹太盐
  • 1-3/4盎司。新鲜磨碎的Parmigiano-Reggiano(2/3杯在盒子的小孔上磨碎)
  • 3-3/4杯全牛奶
  • 4盎司。(1/2杯)无盐黄油
  • 2-1/4盎司。(1/2杯)通用面粉
  • 3个大鸡蛋
  • 2个大蛋黄
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):330
  • 脂肪卡路里(KCAL):230
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):12
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):10
  • 胆固醇(MG):175
  • 钠(MG):320
  • 碳水化合物(G):16
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):10

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热至375°F。

    核心花椰菜并将其分成小花。将小花切成1/4英寸厚的切片。将花椰菜放在有框的烤盘上,然后用橄榄油折腾。用1/2茶匙散布均匀的层。盐,烤直到嫩30至35分钟。冷静。

    将烤箱温度提高到400°F。用橄榄油刷8×10英寸(2夸脱)的葡萄酒,并均匀地涂上大约一半的帕米亚诺菜。搁置。

    用中火在2夸脱的锅中加热牛奶,直到沸腾。

    同时,将黄油融化在4夸脱的平底锅中,用中低温融化。在面粉中搅拌并煮熟,不断搅拌,直到混合物变成2至4分钟的浅金色。慢慢加入热牛奶,不断搅拌直至非常光滑。仅烧开并减少热量以保持immer。加1茶匙。盐和烹饪,经常搅拌10分钟以发展味道。转移到一个大碗中。

    在一个小碗中,搅拌鸡蛋,蛋黄和外彩橄榄油。大致切碎1/2杯花椰菜,然后将其余的食品加工机切成菜。将切碎的花椰菜,花椰菜泥,鸡蛋混合物和剩余的帕米亚诺搅拌到酱汁中。调味,用盐和胡椒粉调味。将混合物倒入准备好的饱腹盘中,然后烘烤,直到将sformato固定并在边缘周围褐色,约30分钟。当您从烤箱中取出时,它应该摇晃一点。上菜前休息10到15分钟。

评论

费率或审查

评论(7个评论)

  • 珍妮法·梅尔(Jennyafarmer)|2019年5月20日

    这很美味,看起来真的令人印象深刻。

  • 用户avater
    理查德森|2019年2月4日

    很棒的食谱。

  • 索尔巴贝|12/26/2010

    体面的食谱。很多准备,但味道确实不值得。可能不会再尝试一次。

  • 用户avater
    lv2boutdrs|11/03/2010

    这道菜准备很多时间。这是一道不错的菜肴(第二天更好)。〜如果我在哪里再次制作,我会在菜肴中使用更多切碎的花椰菜来获得风味和质地。

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