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配方

Gewürztraminer水煮龙虾和梨花蜜

份:6作为启动器;4 .作为主要

这道令人印象深刻的开胃菜由烹饪教练艾米丽·彼得森制作,既不困难也不耗时。如果作为主菜,米饭是很好的配菜。两个小贴士:在煮汁中加入足够的盐,以适当平衡味道,并确保使用梨花蜜,而不是梨汁。

成分

  • 1 Tbs。葡萄籽油或植物油
  • 2 Tbs。切碎的葱
  • 粗盐
  • 2杯琼瑶浆
  • 2杯梨花蜜
  • 5个整八角
  • 4个新鲜或解冻的龙虾尾,生的,纵向切成两半(每个8至10盎司)
  • 2盎司(4盎司)冷的无盐黄油,切成1/2英寸的方块
  • 3 Tbs。切薄片的新鲜香葱
  • 片状海盐

营养信息

  • 卡路里:400
  • 脂肪卡路里(千卡):110
  • 脂肪(克):13
  • 饱和脂肪(g): 5
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 145
  • 钠(mg): 460
  • 碳水化合物(克):20
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 14
  • 蛋白(g): 36

准备

  • 取一个中号荷兰烤箱,用小火加热油,直到油光闪闪。加入葱和一撮盐,烹饪,不断搅拌,直到葱开始变软,大约1分钟。
  • 加入葡萄酒、梨花蜜、八角和一杯水。把火调高,煮沸,然后转小火慢炖。盖上盖子炖10分钟,偶尔搅拌一下。
  • 将切好的龙虾尾朝下加入沸腾的液体中,盖上盖子,煮4到6分钟,直到龙虾壳变成鲜红色,肉不透明,用叉子刺穿时鲜嫩。把龙虾移到碗里,用箔纸盖住帐篷保暖。
  • 将煮好的液体通过干酪布内衬的过滤器过滤到一个中等大小的碗中。把锅擦干净。将液体倒回锅中,用大火煮沸。把火调低到小火,煮,经常搅拌,直到液体减少一半(约2杯),18到19分钟。如有必要,随着液体的减少调整温度,以防止飞溅。
  • 用中火,一次一片地加入黄油,直到酱汁变得光滑。用盐调味。将龙虾肉从壳中取出,切成一口大小。把酱汁均匀地放在浅碗里。把龙虾堆在每个碗的中间。用香葱和少量海盐装饰,就可以享用了。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 用户- 2988827| 08/10/2020

    没什么特别的。不会再犯。

  • 用户- 2988827| 12/31/2018

    没什么特别的。容易但不会再男。不值得的。

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