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食谱

恭喜(古巴黑豆和米饭)

加布里埃拉·赫尔曼(Gabriella Herman)

服务:10

恭喜整个古巴都很喜欢,但是在城镇之间,它的准备都有所不同。我母亲的家人最初来自Oriente,它是使用红豆制成的。但是在1940年代后期搬迁的哈瓦那,黑豆版本更受欢迎,我更喜欢。

原料

  • 1磅干豆,冲洗良好
  • 1个海叶
  • 犹太盐
  • 4条培根,切成1/2英寸的碎片
  • 1汤匙。橄榄油;还有更多完成
  • 1个中等白洋葱,切碎(约1-1/2杯)
  • 1个大红色铃铛,切碎(约1杯)
  • 3个中丁香大蒜,切碎
  • 2茶匙。切碎的新鲜牛至
  • 2茶匙。地面小茴香
  • 1/2杯干白葡萄酒
  • 3 cups long-grain white rice, rinsed
  • 1/2杯切碎的新鲜香菜

营养信息

  • 卡路里(KCAL):430
  • Fat Calories (kcal): 45
  • 脂肪(g):5
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):3
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):1070
  • Carbohydrates (g): 77
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):16

准备

  • 将豆子和月桂叶放入4夸脱的锅中,并用2夸脱的水盖上。用中高温煮沸,然后减少煮。小火煮,如有必要,将更多的水保持在1英寸的覆盖中,直到稍微咬伤约1小时。用1-1/2 TBS进行调味。盐。
  • 将培根和油放入6至8夸脱的锅中。用中低温煮,偶尔搅拌,直到略带酥脆,约7分钟。加入洋葱,胡椒,大蒜,牛至,小茴香和1-1/2汤匙。盐和煮,搅拌,直到变软约10分钟。将热量调高到高,加入酒,然后煮至一半,大约2分钟。加入米饭然后煮,搅拌约1分钟。加入豆类及其液体,搅拌均匀,并加入足够的水以覆盖豆类和米饭约3/4英寸。
  • 轧制中-大火加热沸腾,浸er, and turn down the heat to maintain a gentle simmer. Cook until the water is absorbed and the rice and beans are both tender throughout, about 17 minutes. (Do not stir the rice and beans while cooking; it can make the rice clumpy.) Season to taste with salt. Just before serving, fluff the rice, stir in the cilantro, and drizzle with a little olive oil.

提前提示

您可以提前两天制作米饭和豆类,并在盖有覆盖的容器中冷藏;在微波炉中将其重新加热以保持湿润。等到刚上菜搅拌搅拌,然后用橄榄油淋上毛毛雨。

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评论

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评论(6 reviews)

  • 克里斯皮|09/02/2019

    I made this along with the Lechon Asada and the Ensalada de Aquacate y Pina (both from the Fine Cooking) for a larger group and it was wonderful. That being said, I cut the recipe in half and still had enough to feed 10! I will definately make this collection of recipes again when I have a larger group coming for dinner.

  • 哈瓦纳马马|2018年8月27日

    嗨,仅供参考,恭喜使用红肾豆。Otherewise,黑豆版本是Arroz Moro。

  • Erzulie|04/16/2018

    当我第一次看到它时做到了这一点……令我惊讶的是,这让我想起了纽约市和我的一个古巴朋友,恭喜她妈妈的食谱。今天只能再做一次,并在带培根的鸡胸肉中添加了切成丁的鸡胸肉。我知道这不是传统的,我的好奇性质变得更好。我确实加了一点大蒜。

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