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配方

虾卷配辣卷心菜沙拉

斯科特•菲利普斯

份:2

包装好的凉拌卷心菜为这种新鲜的味道节省了准备时间。买去皮的虾,如果你能找到的话,也能省下一步。

成分

  • 1/4杯蛋黄酱
  • 1 Tbs。加2茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙。阿多波辣椒碎
  • 5盎司包装好的经典凉拌卷心菜(约2-1/2杯)
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 4个6到7英寸的玉米饼
  • 2 Tbs。植物油
  • 10盎司有脉,易剥皮的中型虾(每磅41至50磅),去皮
  • 粗盐
  • 青柠角,供食用

营养信息

  • 卡路里(千卡):630
  • 脂肪卡路里(千卡):360
  • 脂肪(克):41
  • 饱和脂肪(g): 5
  • 多不饱和脂肪(g): 19
  • 单不饱和脂肪:12
  • 胆固醇(mg): 225
  • 钠(mg): 760
  • 碳水化合物(克):36
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 32

准备

  • 在一个中等大小的碗里,混合2茶匙蛋黄酱。酸橙汁,还有阿多波辣椒。拌入拌好的凉拌卷心菜和香菜。
  • 用中火加热12英寸的大平底锅。一次一个,加热玉米饼,翻动一次,直到变软,每面大约30秒。用干净的洗碗巾包起来保暖。
  • 在煎锅中用中火加热油,直到油闪热。加入虾,加盐调味,烹饪,搅拌,直到完全不透明,大约2分钟。从火上拿开,淋上剩下的1汤匙。柠檬汁。把虾和沙拉包在热玉米饼里。配上青柠角。

评论

率或审查

评论评论(3)

  • poofus73| 08/07/2017

    快,每天吃饭。简单又好吃。我总是把它翻倍,很适合一家四口。

  • Las57| 02/01/2013

    我第一次给一个食谱打分,但我觉得我必须这么做!这是非常好的-必须用玉米饼。用萨伏伊卷心菜和一点绿卷心菜做了自己的凉拌卷心菜。加入切碎的胡萝卜,切碎的红洋葱,一点粗胡椒粉和一些塞拉诺胡椒粉。梅奥酱很棒。香料水平刚刚好。同意,你不会失望的。

  • AmberlovestoEAT| 01/29/2013

    Ah-mazing ! !这个简单的食谱快速,简单,而且很令人满意!请试试! !你不会失望的!

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